А у меня сегодны разгруз на молокочае !!!!!!

Впервые сделала с черным чаем, до этого был с зеленым, мне так понравилось!!!!! Единственное- воду мало пила- чет меня от нее тошнит...

Короче, настрой боевой, только на похудание, несмотря на то, что вчера я сознательно натрескалась копченой селедки...

Еще мне показалось, что при систематических недосыпах сильнее хочется есть... Режим дня по боку, приемы пищи стали безалаберными... Например, вчера я ела куриную тушеную печень в 23 часа... А что делать ? ..если я сплю днем, а ночью бодрствую...

Ничего, все это временно...

А еще я сегодня очень счастлива : почти весь день идет ДОЖДЬ !!!!!!
Очень люблю дождь, грозу, снег, метель, короче, осадки.....
#77

Ой, крошка какой!


Ой, я в детстве любила Рому. Романова Романа Романовича И в подростковом возрасте тоже любила Рому, но другого.
Так что Рома - хорошее имя

А я тоже воду не могу пить. Только на улице бутилированную, а так - не могу.

Тогда печенка обоснована. Не парься.

Леночка привет! Хорошего тебе настроения и похудения!
#77

Ля-ля-ля !!!!! А у меня отвес ище !!!!!! Теперь я вешу 76,5 - 77 кг. Это минус 1- 1,5 кг после вчерашнего молокочайчика.....

Двигаем линеечку... Пока на 1 кг, ну сделаем скидку на погрешности весов. чтоб уж наверняка....

эт чо ж получается ????? с начала похудения - 10 кг ?????? Ай да Леночка !!!!! осталось убрать 9 кг, то есть рубеж пройден..... Ура, ура, ура !!!!

Так, теперь моя задача не набрать вес обратно. А посему завтрак сегодня был из овсянки с нектарином, на обед - щи на курином бульоне со сметаной и отрубным хлебом, сейчас схомячу дыню, на ужин буду есть ..... ну пожалуй..... творог 5% с 1 ч.л. меда и с 250 г. молока 2,5 %.

Я очень рада !!!! Спасибо всем, мои хорошие .... Сама я бы ни за что не справилась, наверное.

преленочка,Ленок,привет!!

Какая ж ты молодчина,половинку уже прошла ,до идеала ни так уж и далеко!

а почему так не точно?

да,день после разгруза проходит не просто,но ты держись!!!

Лен, молодец!
Поздравляю с отвесом!

А правило - за два три часа не есть "тяжелую" пищу.

Кефирчик можно!

Ну и Ромке здоровья!

Леночка привет! Поздравляю с отвесом! И с десяткой!!!! Молодец!!!!
#77

#77
Приветик. Молодц10 кг это круто. Поздравляю. Ромке солнышку огромного здоровья.
Я тоже люблю это дело. Но и жаре не против. А осадки по тому что под них мечтается здорового.

Лен, вся в делах?

Да, Любочка, так оно и есть..... Дела, конечно, приятные, поскольку дитеныши- это счастье.... естественно. весь день- пеленки, распашонки, пеленания, стирка. готовка и т.д. и т.п. Мамашка молодая, поэтому, в основном, крутиться приходится бабусе-ягусе....

Памперсы мы не носим, потому пеленок стирать нужно много.... А так ничего, руки все помнят после своих двоих погодков, хоть и 20 с лишним лет прошло...

Еще приятный момент, от работы отдыхаю, я готова практически всегда заниматься такими делами. а на работу не ходить... Ну я только неотложную работу делаю, а так отпуск взяла до 1 октября.

Сегодня взвешивалась, вес удержан после РД, так и есть 77 кг. я очень рада. Также делала замеры : 97-77-110, в прошлый раз 18.08.2010 было 100-79-110, то есть -3, -2, ноль ... Пятая точка без изменений...

Вот думаю надо какие-нибудь упражнения для попы поделать, но чет ничего не нашла для себя...

По питанию нормально, завтрак-неизменная овсянка с фруктом, в обед суп обязательно, ужин- творог ем, хлеб с рыбой, ну перекусываю...
В принципе, терпимо...В зеркале я себе нравлюсь. Но останавливаться не собираюсь. Тут проблемка: как этот промежуточный этам между 77 кг и 68 одеваться, ни туда, ни сюда, вещи покупать жалко, все равно похудею, а ходить как лахудра тож неохота...

Вот так вот я и живу....
Начала читать Достоевского "идиот", стыдно признаться, но ни это произведение, ни другие этого автора не читала, кроме ПиН и Бесы. Стыдно, очень стыдно... Будем исправляться.

Умничка!

Леночка привет! Спервым осенним деньком тебя!

#77

#77
Приветик. С осенью.
Это супер и правильно. Мало кого осталось кто так делает. Мое Уважение. Удачи и приятных хлопот.