Ягодка. Худею вкусно)))

Jagodka

Успешная писал(а):

Я про твои рационы, вот , например у тебя завтрак может быть три дня одинаковый, и рациончики друг на дружку порою походи как копирка, вот потому и спросила.

Свет, я не готовлю себе каждый день (хотя надо бы

), поэтому и встречаются повторения. Вот я приготовила индейку по типу буженины, 2 дня ей завтракаю и скажу тебе честно - завтра опять буду! ПАТАМУШТА вкуснааааааааа :-D

Успешная писал(а):

каша назавтрак - стало хорошей привычкой, но больше 2-х дней, идёт плохо..

Так и Инна советует кашу только 2 раза в неделю :grin:

Успешная писал(а):

ну а ужин - белок

И у нас белок :-D

Свет, просто это МОЁ! Мне комфортно на таком питании и действительно впервые худею вкусно :klass:

LenОК

Jagodka писал(а):

Итак, у меня сегодня ровно 5 недель на программе - минус 1 кг за неделю, всего минус 6,5 кг

супер!!! молодец! так держать!

Jagodka

LenОК писал(а):

супер!!! молодец! так держать!

Аха, LenОК, я молодец :grin:

У меня сегодня ещё ушло 500 г, т.е. согнала вчерашний 100-граммовый привесик и ещё 400 :dancing:

Привет мои 78 кг :yesss:

Вечером напишу точно, что поела :wink:

Бодифлекс сделала, сегодня ещё буду много ходить по рабочим делам

Я сейчас стараюсь меньше пользоваться транспортом - всё ножками-ножками :-D

Всем хорошего дня! :romashka:

У нас потеплело до + 18 :sun:

Урррра!

Аrinka

Ленусик, приветики!

Jagodka писал(а):

У меня сегодня ещё ушло 500 г, т.е. согнала вчерашний 100-граммовый привесик и ещё 400 Привет мои 78 кг

ну, принимай поздравления, чемпиЁН!!!! :grin:

Ты просто супермолодечик, Ленуська!!!!!! Я тобой горжусь! :grin:

Jagodka писал(а):

сейчас стараюсь меньше пользоваться транспортом - всё ножками-ножками

пральное решление! Вобщем взялась ты за себя со всех сторон :-D

И результат-то на лицо (и на все остальные части тела) :grin:

Чмоки тя! Удачного денька!

Jagodka

Аrinka писал(а):

ну, принимай поздравления, чемпиЁН!!!!

Спасибки!

А нам с мамулькой визу дали в Болгарию :Yahoo!:

Ю-хуууууу

Теперь я спокойна, а то всё же беспокоилась, да и она тоже :grin:

Очень хочется в отпуск :zagar:

Аrinka

Jagodka писал(а):

А нам с мамулькой визу дали в Болгарию Ю-хуууууу

отличные новости! :grin:

Jagodka писал(а):

Очень хочется в отпуск

уже скоро-скоро, Ленусик!!!!!!! :klass:

путешественница

Jagodka
новости только хорошие!
отвесик супер :!:

на улице лето :!:

шагаешь пешком и бодифлексиш!!!! :!:

УМОЧКАААААААААААААА!!!!!!!!!! :!:

Кэт

Ленусь привет!

Jagodka писал(а):

меня сегодня ещё ушло 500 г, т.е. согнала вчерашний 100-граммовый привесик и ещё 400 Привет мои 78 кг

Супер!!! Ты -чемпион, Лен! :!:

Jagodka писал(а):

А нам с мамулькой визу дали в Болгарию Ю-хуууууу Теперь я спокойна, а то всё же беспокоилась, да и она тоже Очень хочется в отпуск
_________________

Отлично! Значит теперь отпуск в одном шаге. :wink:

Приятного вечера! Чмок! :buket:

Jagodka

Аrinka
путешественница
Кэт
привет, девушки! :-D

Спасибо, что порадовались за меня :grin:

Я прям летаю от всех этих отличных новостей! :dance_3:

У нас на рынке появилась краснадарская клубника и абрикосы (если не соврали продавцы

)....Решила себя побаловать - вкуснаяяяяяяяя :klass:

Вот моё сегодняшнее меню:
2 стакана воды за 40 мин. до завтрака
З: запечёная индейка (филе, 80 г), салат из овощей (огурец, помидора, зелёный перец, листья салата, 1 ч. л. оливк. масла - 200 г), 1 к. рж. хлеба (40 г)
через час
Чайная пауза: цикорий с молоком, 2 + 2 + 5
2 стакана воды за 40 мин. до обеда
О: отварная рыба (100 г), куриный рулет со шпинатом, помидорой и миндалём (100 г), овощные салаты (по ложечке разных - 200 г)
Чайная пауза: зелёный чай + 5 г шоколад 85%
1 стакан воды за 40 мин. до полдника
П: свежие абрикосы (8 штучек)
1 стакан воды за 40 мин. до ужина
У: обезжиренный творог (100 г), свежая клубника (220 г)
Завтра пятница! :davay:

С утра несколько встреч по работе, а потом отправлюсь в шопинг :roll:

надо что-нибудь новенькое к отпуску присмотреть :grin:

Всем приятного вечера :lublu:

LenОК

Jagodka писал(а):

У меня сегодня ещё ушло 500 г, т.е. согнала вчерашний 100-граммовый привесик и ещё 400 Привет мои 78 кг

ну, ты ваще - рекордсмен!!! :!:

смотри, а то расстаешь совсем ,как снегурочка!

путешественница

Успешная

Леночка, привет! Я тащусь от твоих результатов!!!

Jagodka писал(а):

Свет, просто это МОЁ! Мне комфортно на таком питании и действительно впервые худею вкусно

да я ж не спорю, просто спрашиваю. Оно и видно что ТВОЕ!!! Такие результаты обалденные!

Что покупать будешь шоппингуя?

Аrinka

Jagodka. Ленуськин, приветик!!! :grin:

Я по быстренькому, перед работой - пожелать чудесного дня и приятных покупок!!! Про отвесик я и не сомневаюсь! :-D

Чмоки тя, стройняшка! :fly_kiss:

Кэт

Jagodka привет Ленуська!

Jagodka писал(а):

У нас на рынке появилась краснадарская клубника и абрикосы (если не соврали продавцы )....Решила себя побаловать - вкуснаяяяяяяяя

Вкуснотаааа! :roll:

К нам не везут, только импортная... Скоро хоть польская появится, она ещи ничего, более натуральная.

Jagodka писал(а):

С утра несколько встреч по работе, а потом отправлюсь в шопинг надо что-нибудь новенькое к отпуску присмотреть

Удачных покупок! Вечером ждем с обновками на конференции. :wink:

Чмок!

Jagodka

LenОК
путешественница
Успешная
Аrinka
Кэт
привет, коллеги по похуданию :-D

LenОК писал(а):

ну, ты ваще - рекордсмен!!! смотри, а то расстаешь совсем ,как снегурочка!

Ну, до этого, тёзка, ещё далеко

Пока 78 с лихвой и без изменений, и 50 р. А это много!
путешественница, надеюсь на удачный денёк :-D

Успешная писал(а):

Что покупать будешь шоппингуя?

Купальник мне надо, штанцы лёгкие, капри, сланцы новые хочу, косметику...да много чего по большому счёту :roll:

Аrinka писал(а):

Про отвесик я и не сомневаюсь!

нет отвесика сегодня, Ариш! У меня через день наверное

Кэт писал(а):

Вечером ждем с обновками на конференции

Ну если что-то куплю...я пока может только присматриваться-прицениваться поеду :grin:

Надеюсь, вечером по доброй традиции конференция состоится :-D

Всем чудесного дня! :sun:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Ягодка. Худею вкусно)))

Кто сейчас на форуме