Итак подводим итоги сегоднешнего дня:
завтрак: 1 яйцо, хлебец и 1 чашка зеленого чая
Обед: куриный супчик (150 гр), 1/6 кирицы, 1 кусочек черного хлеба, зеленый чай
Ужин: твогог обезжиреный 100гр, стакан молока.
Основу взяла из диеты выложеной ранее.

Сегодня весы показали 89 Но рано расслабляться, еще работать и работать. Сегодня еду с дочкой и мужем в гости к моим родителям на недельку, не теряйте, надеюсь не сорвусь. Попытаюсь мамочку свою подкляючить к моему похудению. Она тоже все собирается, думаю в двоем будет веселее. А сейчас пойду уборкой займусь. Не теряйте, до связи Чмоки чмоки

#77

будем скучать:)

Привет, Натусик!!!! Возвращайся скорее!!!

Молодчина, поздравляю, у меня тоже почти так же, ПРАВДА ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛЕЙ, возвращайся к нам вместе с мамулей!

Приветик Натуська! Поздравляю ! .Поскорей возвращайся и радуй результатом!

Наташечка, ты молодец!!!
С отвесиком тебя!!!!


И это правильно. Ты сама знаешь на собстенном опыте, что вместе веселее... И результаты ... Давай агетируй и ждем тебя с распростертыми объятъями.....

#77

Наташечка, с наступающим тебя праздником Победы!!!

Привет девченки Приехала вот и к вам,. Поздравляю вас с днем победы. Пока были в гостях похудеть так и не получилось Максимум что было сделано- не ела после 6. А маман моя чет меня никак не поддержала, так что вес на данный ммент все тот же

Сижу дома, а так хочется со всеми на улицу, на центральную площадь просто сил нет. Дочура моя спит, муж на работе, скукота одним словом Еще и погода оставляет желать лучшего, кажется дождь собирается (чет вспомнила эту фразу из всем известного мультика
На дворе лето уже почти, а у меня какие-то скудные результаты, хотя утешает то, что сегодня померяла ветровку которую носила 1,5 года назад. Как не странно я в нее даже везла, только она мне в обтяжку. А 3 мес. назад меряла, даже рукува не могла натянуть. Прогресс на лицо.
Сегодня с дочкой в детский мир за памперсами ездили, такая деловая стала, сидит и в окошко смотрит даже не пищит как раньше. Ей у меня 7 мес. стукнуло. Совсем большая карапузка У нас наконец-то зуб первый вылез, тоже отлично. Погуляли на улице 2 часа на руках малявку тоскала. Ни в какую в коляске на сидит. Ей хорошо, а маме силовая нагрузка А в остальном как то... даже не знаю как сказать... одним словом все постарому.
На завтрак скушала...что же я скушала...аааа стакан кефира и с мужем за компанию съела бутерброд с колбасой, не надо было конечно, но съела и съела. В обед плов поклевала, буквально 3 ложки, на ужин салат из капусты. Вот и все в общем.

Еще забыла, делела сегодня упражнения ( пока доча спала)
пресс покачала 20 раз попу поднимала 16 раз
махи ногами 20 раз отжимания 5 раз
приседания 7 раз.
Каждый день не получается заниматься, муж прикалывается. Так что занимаюсь когда дома одна и дочка спит. И время если премя свободное есть, сами понимаете домашние дела, заботы.

Не туда ответила, написала тебе в свой дневник-бывает
скопирую теперь к тебе
Наташ, спасибо, за поздравление!
тебя тоже с этим светлым праздником!
Ты уже вернулась как дела?
у меня стопор, даже чуть чуть плюс, с питанием не связано, замедлился ОВ, сегодня разгоняю обмен веществ с помощью сауны и упражнений, если завтра не начнет вес снижаться завою на луну
Ты что нибудь знаешь про это?