туська
Привет
Потерялась в офф-лайне. Видимо, чтобы постоянно вести интернет-дневник похудения, у меня не хватает энтузиазма.

Раз уж я снова захожу на форум, надо сделать небольшой отчетик.
Нет, за прошедшие полгода я не стала невесомой нимфой Но худеть продолжаю. Вес на сегодня - 88,1 кг. Это где-то минус семь кило с ноября - небыстрый темп, зато ушли из моей жизни эпизоды бесконтрольного потребления сладостей. И это главное достижение для меня.
Свою прошлогоднюю мечту исполнила - катаемся со старшим сыном и мужем на роликах, просто обожаю такие проглулки!

Хороший темп. Рада за тебя!

Valkyrie
аааа, только сейчас тебя признала - пролистав дневник!!!!!!!!
Аву сменила - я и не разглядела кто мне пишет в дневничке
Потеряшка ты - молодец какая!!!!!!!!!!!!! Пусть 7 КГ - но это результат!
Очень рада за тебя!!!
Ты возвращаешься к нам или просто заглянула?

туська
Буду заходить периодически. Но, не всегда, наверное, поговорить про вес.
В следующий раз взвешусь после выходных - едем к бабушке.

молодец что идешь к своей цели

Вес с утра 88,3, то есть +200 г за праздники.
В выходные отлично провела время, благо погода стоит практически летняя.
Хочу поделиться: недавно открыла для себя продукт под названием урбеч. Это вещь! Урбеч - национальное дагестанское блюдо, что-то вроде пасты из семян или орехов. Традиционно он готовился из семян льна, но сейчас можно найти практически из любых орехов на свой вкус. Мне очень нравится из грецких Добавляю в кашу или использую для бутеров, иногда с медом. Естественно эта штука очень калорийная, как и сами орехи, но мне ее больше двух ч. л. не съесть, так что в похудение легко вписывается.

Юлечка, привет!
Рада, что ты снова вернулась! 7 кг - это очень даже результат, ведь это минус 7!
Ты тоже пристрастилась к роликам, это супер, у меня столько энергии после них

очень рада такому ответу

я недавно на выставке купила баночку урбеча из мака. вкусно.
иногда добавляю в свой утренний творог.
но 505 ккал и 47% жира

Да, поэтому одна, максимум две чайных ложечки в день. В свои 40-50 г жиров, как правило, попадаю.

Valkyrie
Юльчик, привет!
я чё тут заметила
тебе до новой медали - гирька 20кг
остался всего 1 килограммчик

И я уже жду, так хочется вручить Эх, помню когда свою получила, был полный восторг и прям второе дыхание открылось. Не далеко я правда продвинулась с тех пор

туська
Lestata
Приветик! Надеюсь, в понедельник увижу на весах минус двадцать.

Приветик

если постараешься то увидишь, а ты сейчас какого рациона придерживаешься