за неделю - 2,3кг

поздравляю, Нстюш)

Настенька привет! С отвесом!!

за неделю -1,3. вес 126,5

Приветик соплеменник))))) У тебя отличные результаты, ты просто умничка)) Так держать))))

rusalka_v_more
Спасибо))
Времени на дневник совсем нет))

Отчитаюсь: вес на 05.09.2014 - 124,7кг

возвращайтесь в дневник

Скучаешь?))
я не пропадала, я тут, в нашей темке всегда, времени отписывать нет, работы много.
вес 121,4
из физ.нагрузки - велотренажер и гантели.

Вчера отметили день рождения сына.
Теперь готовимся к новому году.
Утром велотренажер 60 мин.

Чего- то ты все про праздники, подразумеваю про еду, а про похудение.
Велотренажер это хорошо. Как с остальным?

Ох...я прям скучала)))
С чем именно с остальным?

Ну с дейстивями направлеными не на приготовления очередного рецепта, а направленными на похудение

)))
Мне кажется выше все вполне ясно написано))

А понятно велотренажер и гантели, это хороший домашний вариант.
А какой у тебя график питания.
Хорошего дня.

stamp
ох...с питанием сейчас бардак...пытаюсь налаживать.