привет кстати) удачного денечка!

chernaja_kowka
утро доброе!
Умничка,в коридор вписалась! Да,с покупочкой тебя! Весы-отличный помощник на кухне,да и нам,худеющим,всегда на пользу.
Платье то как,купила? Покажи,а....а то у меня в арсенале только 2-3 платья. Так хоть посмотрю,что народ носит

Привет!

Расскажи по подробнее, я такой суп не пробовала, а интересно.

Настя, доброе утро!
как дела, как похуделки?
Хвастайся обновкой

Привет, девочки!

Я быстренько, скоро убегаю. Поеду за босоножками к платью

Весы меня сегодня порадовали - минус 300 гр


Спасибочки, Танюша!


Надо гнать их прочь Привет!


Я тогда фотки с тёплых краёв смотрю и говорю себе "будешь жрать - никогда там не побываешь"


Спасибочки! И тебе того же!


Доброе! Платье купила, да. Покажу обязательно


Привет!
Суп простой и очень диетический - свежий огурчик, варёные яйца, зелень (лук, укроп), банка маринованной свёклы, мы ещё картошку, сваренную в мундирах, добавляем, можно чуток колбаски Докторской. Всё, что нужно резать, порезать и в кастрюлю. Потом заливаешь всё это кефиром и разбавляешь водичкой до нужной консистенции. Летом - самое то!


Доброе утро, Анют! Дела и похуделки хорошо Обновочкой похвастаюсь, как будет кому меня сфоткать



Позже обязательно забегу ко всем в гости

chernaja_kowka
Привет!





С покупочкой!

Хорошего дня!

Мне еще хорошо помогает пресс покачать, аппетит отбивает.

chernaja_kowka
с отвесом, очень хороший результат!

Привет, Инна! Спасибо!


К сожалению мне нельзя качать пресс


Спасибо большое!

Привет! с отвесом! Покажешь потом фотку платья и босоножек?

Присоединяюсь к запросу на обновки
Привет!

Настя, как босоножки?
вчера ездили в Молс, ничего не приглянулось, а что приглянулось- цена ненормальная

Привет-привет!


А никак Перемерила пар 15 и ничего не приглянулось Купила туфельки, типо балеточек. Тоже ничего так подошли. Завтра доча сфоткает - покажусь

Отчёт за сегодня

19.05.2014.
Завтрак - 2 яйца всмятку, кусок ржаного хлеба, огурец, чай, 1 мармеладка
Перекус - рисовые галеты, помидор.
Обед - холодный суп, 2 вафельных хлебца с творожным чыром и малосолёным лососем.
Перекус - сырники, чай.
Ужин - запечённая курица, огурец, помидор.
На ночь - кефир с корицей.
Итого - как-то много получилось - 1532 ккал (но всё равно в зелёном коридоре).

Доброе утречко!

Ну никак ко мне цифра 94 не хочет приходить! Утром встала - опять привес 200 гр, потом походила, сделала зарядку - теперь ровно 95. Но я какая-то отёкшая вся. У нас жара жуткая. Надеюсь, что это вода лишняя, потому и нет отвеса.