Не дождетесь
Привет, дневничок! Привет всем гостям и участникам форума! Наконец-то я смогла добраться до компьютера! Муж мой на три недели уезжал в командировку, а я оставалась одна с периодическипостоянно болеющими детьми (по-очереди). Называется, сходила старшая дочка в садик, до сих пор отит вылечить не можем. Так что было как-то так Днем времени отписываться не было, а вечером - пока детей накормишь, уложишь спать, плюс хозяйственные дела... Вобщем, не было никаких ни моральных , ни физических сил даже просто включить компьютер. Про питание даже и написать особо нечего - излишеств себе не позволяла. Иногда посещали меня мысли о чем-нибудь очень вредном, но это только потому, что не всегда удавалось вовремя поесть. Но в таком случае я с собой договариваюсь - сначала нормальный прием пищи, а затем уж посмотрим... Но после еды никогда ничего вредного и не хочется.
Так что за три недели жизни "на нервах" от меня отвалилось еще 3,6 кг. Еще заметила, что куда-то исчез мой боевой настрой Раньше как-то с азартом менюшки составляла, а теперь выбираю из того, что есть, даже ничего себе отдельно и не готовлю. Либо это от усталостилени, либо новый ритм питания и возможная вариабельность рациона вошли в привычку. Даже и язык как-то не поворачивается сказать, что "я на диете". Я просто живу обычной жизнью, и если мне очень уж захочется , например, шоколада, я съем без зазрения совести (но конечно не килограм, и не каждый день).
Пойду в гости схожу

Приветик, я в гости! А как ты питаешься? Вкратце, а то пока нет времени читать.

прынцесска
привет, с возвращением тут и настрой найдется

Спасибо! Буду искать потерянный азарт!
Весняна
И тебе приветик!

Привет! У тебя нет времени читать, а мне так лениво писать...
Вчерашнее меню:
-завтрак: макароны 150г, кофе;
-обед: перец фаршированный -1, салат из помидор, кофе;
-ужин - куриная голень отварная, копченая курица - 50г , салат из кабачков и моркови (консервированный ) -3 ст. ложки, кофе;
-перекусы - яблоко.
На утро вес 74,7кг (минус 700г за 2 дня). Плюс еще закончились КД, наверное, поэтому и отвес неплохой.
На сегодняшний день:
-завтрак: творог с вареньем - 150ккал, банан, кофе:
-обед: фарш. перец, помидоры, кофе;
-ужин - наверное, творог;
-перекусы: яблоко.

Так и такие прогулки очень полезны, любые.

Хорошего дня, заходи в гости

Всем здрасти! Чот я совсем расслабилась, дневничок писать мне лениво Иногда в редкие свободные минуты захожу, почитываю дневнички, радуюсь чужим неудауспехам Даже свой ежемесячный отчет пропустила.
Итак, за 3-й месяц на форуме:
-вес -73,7кг - минус 5,3кг (всего -минус 17,3кг);
-объемы::
-ОГ - 111 см (-5) -12 в сумме;
-ОПГ- 92 (2) -13 ;
-ОБ - 99 (8) -26;
-ОТ - 96 (-6) -17;
-ОЖ - 106 (-3) -21;
-Обедра - 53 (-5) -10;
-Оплеча - 31 (-2) -6.

Питаюсь неплохо, но отдельно себе не готовлю, выбираю наиболее полезное из того, что есть. Зажоров не было, было одно фулиганство, но оно было запланированное, поэтому я его в расчет не беру. А вобщем, к ПП я уже привыкла, не чувствую себя в чем-то обделенной, даже как-то непривычно для особы, худеющей большую часть сознательной жизни. Как-то так. По гостям пойду вечерком.

прынцесска
Лена, какая ты умница. Давно не заходила к тебе, от души рада за тебя, за твои результаты. Время так быстро пролетело. Вроде только ты завела свой дневничок.

Привет! Спасибо! Сейчас сараюсь вес пока держать, а то кожа малость не успевает сокращаться. Но все равно, вес , гад этакий, за 2 недели - минус 1кг.

Я с ответным визитом. Восхищаюсь тобой, столько скинуть, даже сдыдно становится, что свои небольшие кг не могу скинуть и сто попыток уже делала.

С ума сойти какие результаты!!!!!!!!! Я тоже так хочу1 А объемы. объемы то как ушли!

прынцесска
ого вот это объемы ушли
молодчина