Бриджит
Привет, да без телефона как без рук!

Ох уж эта рыба, моя слабость!!!! Но ты молодец что так быстро вернула 69 кг.

и я ! тоже мечтаю!!!

Вот это я понимаю!!!! Молодец!!!!

FanTazi, спасибо! Но вчера все радикально поменялось. Есть хотелось весь день - в итоге в ход пошли кофе+печенье+соленая соломка+картошка с селедкой+вискарь с яблочным соком. Но апогеем моего дня стало поедание гренок в несметных количествах в 12 ночи И вот итог - с утра начались КД, чему я совсем не удивлена. На весах "всего" 68.5, что не может не радовать после такого зажора Сегодня болит живот, есть особо не хочется, завтра вес вернется в норму. Валяемся с мужем дома, у обоих два выходных. Собирались за грибами, но дождь льет весь день не переставая В общем, пойду готовить рыбку, белковый день никто не отменял

Привет) прочла, что вес у тя 68.....ммммм, как здорово, я такой вес дердала долгое время, а вот за лето запустила себя((хотя в прошлом году весила 66((
Хорошего дня)))

hotponchik, спасибо, вот только весы не радуют. Два выходных с мужем пошли в режиме есть-пить-спать, в итоге сегодня на весах - 68,8 И это не смотря на физическую нагрузку в виде 5-часового сбора грибов в дождь, с многочасовыми поисками дороги домой. Грибов, кстати, набрали почти 7кг! Заблудились и промокли, но остались очень довольны! Сегодня я на МЧ, плюс творог на завтрак. Есть неохота, видимо, начинаю хворать, перемерзла вчера сильно

Приветик, я к тебе с ответным визитом)) Ну что могу сказать. Фигурка что надо, если мы с тобой совместными усилиями доберемся до конца линеечек будет вообще конфетка а не фигурка))). Менюшки тоже у тебя классные) Нут с зеленью и чесноком взяла на заметку))). Теперь буду следить за тобой))

Сафорабыло бы здорово стать 60 кг, у меня такой вес лет в 18 был. Ну а после разгрузки на МЧ весы показали 67.9, что радует Сегодня позавтракала яичницей из 2 яиц, на обед планирую капусту цветную потушить. Как то так...

Да у меня последний минимальный вес был когда я дочу кормила. 56 кг)) Но я тогда саласпилс была. джинсы 42 размер. Больше такой быть не хочу)). Мой идеальный размер 46. Вот думаю 64 кг. это как раз 46 размер будет)

Сафора, я однажды до 57 схуднула, так знакомые пугались очень. Перестаралась А если честно, я и сейчас себе уже нравлюсь, но вот подтнуть надо попу и ноги.
Сегодня обедала творогом и отрубным хлебом, на ужин приготовила цветную капусту, вкусняшка!!! Итого
Б-68
Ж-50
У-110
По калориям-1200, норм. Выходной мой на завтра отменяется, напарница заболела. Короче, я спать

Саласпилс что такое???

Человек из концлагеря)))). Типо очень худющая, одни кости и кожа))) Меня тоже знакомые в то время пугались, особенно мама).

Ура, сегодня вес 67 Первый раз весы показали 66,8, я испугалась и еще раз десять взвесилась. В итоге среднее арифметическое -67 Поменяю линйку, чтобы толстеть не повадно было!
Сегодня позавтракала творогом с яблоком и медом, на обед взяла овощи тушеные и отрубной хлеб. Какое-то меню у меня тошнотворно-правильное Поэтому пью кофе растворимый со сливками, чтобы разбавить идеальность Вчера ночью жарила мужу чебуреки с мясом, сама даже не понюхала - не ХОТЕЛА. Это уже погресс, такую еду я больше не люблю

Ну ты герой))) Я бы слюной захлебнулась)))) Правда сама мужу тоже еду жарю, но не ем). терплю)

Если честно, я зачастую просто "включаю мозг". Чебуреки это что? Тесто из белой муки и яиц, ничего полезного. Фарш - жирная свинина, которую я в принципе не люблю. Все жарится в большом количестве масла. Итог - тонна калорий и концерогенов. Оно мне надо? Точно нет! Так же я обдумываю теперь всю еду - чипсы, газировка, сухарики. Пользы - ноль. Но при этом я могу погрызть семечек - полезный жир, могу хлеба съесть кусок - отрубного, не белого. Сахар в разумных пределах ем, темный шоколад. Если в еде есть хоть что-то полезное, я от нее не отказываюсь, не смотря на калории. Поэтому наверное мне легко худеется, мне можно все, а то что нельзя - я не хочу.
Читаю сейчас книгу интересную о физиологии питания, позже выложу название и интересные моменты на обсуждение.

Слушай ты права....Ты вот щас писала это, я задумалась и тоже поняла что чебуреки я больше не хочу.))) Клево то как)). Спасибо дорогая за ценное наблюдение. Кстати с отвесиком тебя)) Забыла поздравить утречком)