Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Лайли

Привет, зая!!!

Aniram писал(а):

(сестра в годик отучила, так у неё малыш=наш ровесник, может за ночь не разу не проснуться, А МЫ иногда и 10 раз просыпаемся

мариш, ты знаешь это никак от кормлений не зависит. Темику 1,10 уже, на груди мы пока. просыпается ночью 1 раз. Наш ровестник Максим, которого отучили в 1,6 года до сих пор просыпается по 10-12 раз...Мой Вадюха тоже так просыпался до 3 лет!!!! Видимо нервная система у ребенка такая. перерастете!!! Сил тебе и терпения!

Aniram писал(а):

сын облезнулся и присосался как обычно!

Aniram писал(а):

ама предложили таблетки, которые минимизируют к нулю молоко!

А молока много у тебя? у меня оно постепенно само уходит. реально сейчас иногда Тема не ест два дня - грудь не наполняется вообще.

Aniram писал(а):

А о каком результате может идти речь, когда бывет вечером только нармальный прием пищи, до этого перекусы!

вот-вот....

Aniram писал(а):

Сфоткалась тут для марафона и чего то вообще расстроилась

Мариша, все обязательно будет хорошо! Перечитывай название своего дневника как мантру! Все получится!!!! держись!!!!

Aniram писал(а):

Вес после РД = 67,4 кг. Отвес -900 гр.

Умничка!!!! Держи его теперь крепко!!!!!!

Aniram

ПРИВЕТИК ВСЕМ И Окснаночки в частности!

Лайли писал(а):

Видимо нервная система у ребенка такая. перерастете!!! Сил тебе и терпения!

Спасибочки, Оксаночка! Купила себе успокаивающее, но чего то не захотела его принимать! На свои силы надеюсь...

Лайли писал(а):

А молока много у тебя?

Уже 5 дней кормлю только 1 раз (на ночь) и посравнению с первым и вторым днём - грудь конкретно сдулась! А то первые дни весь день была наполненная, ходила и мечтала, чтобы скорее вечер и покормить уже, сейчас вообще не чувствую, т.к. одной кормлю в один день, другой в следующий! Намеренна на скорый отказ!

Лайли писал(а):

Мариша, все обязательно будет хорошо! Перечитывай название своего дневника как мантру! Все получится!!!! держись!!!!

Вот самый пародокс - хочу оооочень, но почему то с результатом как-то не густо! Это из оперы - сила есть, воли нет! Какая уж тут силаволи... :lol:

Лайли писал(а):

Умничка!!!! Держи его теперь крепко!!!!!!

Мало, конечно, держать я его хочу протсо напросто раздовить в пух и прах!

Aniram

МОЯ МЕНЮШКА НА СЕГОДНЯ!

завтрак
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 85.0×грамм 45 4 2 2
Творог 5% Летний день (Юнимилк), 73.0×грамм 88 2 4 12
Банан, 118.0×грамм 113 25 1 2
Всего за завтрак: 247 31 6 16

ланч
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 85.0×грамм 45 4 2 2
Готовый шоколадный завтрак "Nesquik", 375 г, 5.0×грамм 20 4 0 0
Всего за ланч: 65 8 2 3

обед
Салат с курицей, ананасом, сыром, заправленный майонезом, 85.0×грамм 179 14 12 4
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 33.0×грамм 61 13 0 2
Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 9.0×грамм 59 0 7 0
Рис, шлифованный, длиннозерный, 30.0×грамм 39 8 0 1
Колбаса п/к ветчинно-рубленная куринная (Межениновская), 60.0×грамм 173 2 17 6
Всего за обед: 511 37 36 13

ужин
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 12.0×грамм 22 5 0 1
Суп, курино-овощной с картофелем и сыром, непротертый, готов к употреблению, 294.0×грамм 191 15 13 3
Фрукты: Яблоки, 181.0×грамм 85 18 1 1
Всего за ужин: 298 38 14 5

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1121 114 58 37

Ещё сегодня из нагрузки было: занятия голливудский тренер под видео (упражниения на прес и на бёдра)! :hulahup:

кукла

Aniram писал(а):

Вес после РД = 67,4 кг. Отвес -900 гр.

ты просто молодец-что РД выдерживаешь,значит есть сила воли :wink:

кукла

Aniram писал(а):

Вот самый пародокс - хочу оооочень, но почему то с результатом как-то не густо! Это из оперы - сила есть, воли нет! Какая уж тут силаволи...

вот такая...все будет постепенно-тебе же не 1 кг сбрасывать.главное не отступать-если решилась только вперед.

Aniram писал(а):

Всего: 1121 114 58 37Ещё сегодня из нагрузки было: занятия голливудский тренер под видео (упражниения на прес и на бёдра)!

ну вообще

ты мега умница.ТАК И ТОЛЬКО ТАК!!!!!!! И НИ ШАГУ НАЗАД!!!!!!!!!!

Zosen'ka

Aniram
Маришик. ну да..есть сейчас у всех лишний вес. но мы то знаем как с ним бороться! и дисциплина у нас суперская!!!! я тоже держу себя в уках...хотя иногда эти руки со мной опускаются:(
улыбнул хелб из твоего списка)
это тако черный? круглый?
если да. то у нас он называется украинский. а Дарница - район в котором я живу) и хлеб везде так называют)
не грусти. малышик! Ты красо-симпампулька)+ супер-муж и сынулька)))) :Rose:

Лайли

Aniram писал(а):

На свои силы надеюсь...

Если они еще есть - держись!!! Если нет, то лучше пропей....И тебе легче, и у малыша стресс поменьше со спокойной мамой.

Aniram писал(а):

и посравнению с первым и вторым днём - грудь конкретно сдулась

ну значит не нужны тебе таблетки никакие. Молоко само по себе уйдет. Все-таки таблетки содержат ударную дозу гормонов...оно тебе надо?

Aniram писал(а):

Мало, конечно, держать я его хочу протсо напросто раздовить в пух и прах!

настрой замечательный! Вперед!!!

Aniram писал(а):

Колбаса п/к ветчинно-рубленная куринная (Межениновская), 60.0×грамм 173 2 17 6

Выброси этот суррогат! Ты бы могла съесть полноценный кусок мяса такой же калорийности, но при этом получить суточную норму белка и остаться сытой.

Aniram писал(а):

занятия голливудский тренер под видео (упражниения на прес и на бёдра)! :hulahup:

класс!!! умничка

)

Vitaminka

Aniram писал(а):

Отвес -900 гр.

Хороший отвес :!:

Aniram писал(а):

Буду стараться и не терять мотивацию!

Молодец! Не сдавайся. :Rose:

Aniram

Приветик, девочки!
Эх, сегодня менюшка не такая как вчера! У меня уже который раз - в понедельник - РД, во вторник более менее примерный (сладкое не ем), а вот с среду уже до жути охота чего нибудь!

ВЕС = 67,6 кг. +200 гр. ко вчерашнему!

СЕГОДНЯ НАЕЛА:
завтрак
Печенье "Большевик" Юбилейное традиционное 352 г., 12.0×грамм 56 8 2 1
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 85.0×грамм 45 4 2 2
Овсяные хлопья с пшеничными отрубями "Nordic", 600 г, 20.0×грамм 64 9 2 3
Всего за завтрак: 165 21 6 6

ланч
Мандарины, необработанные, 73.0×грамм 39 10 0 1
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 39.0×грамм 90 20 0 2
Сыр Пошехонский, 23.0×грамм 79 0 6 6
ХАЛВА ГЛАЗИРОВАННАЯ "РОТ ФРОНТ" 400Г, 30.0×грамм 159 13 10 4
Всего за ланч: 367 43 16 13

обед
Галеты классические (Любятово), 5.0×грамм 18 4 0 1
Овощи: Оливки, консервы, 18.0×грамм 32 1 3 0
Суп, куриный с овощами, непротертый, консервированный, готов к употреблению, 308.0×грамм 213 24 6 16
Салат "Свекольный с грeцким орехом" 150 г "Грин Крест", 117.0×грамм 369 19 22 15
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 16.0×грамм 30 6 0 1
Всего за обед: 661 54 32 33

полдник в 18:10
Печенье Творожок (Антонов Двор), 102.0×грамм 399 41 22 8
Всего за полдник: 399 41 22 8

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1592 160 76 60

Да уж, как то совсем не айс! Чего то аж под ночь настроение испортилось! :?:

Пресс после вчерашнего болит, делать ничего не хочется, сегодня только сделала массажик скрабиком! И то хорошо! :roll:

Aniram

кукла писал(а):

ты просто молодец-что РД выдерживаешь,значит есть сила воли

боюсь, что будет прежняя история - только рд и сбивается вес и всю неделю более менее удерживается! мне кажется это не правильно!

кукла писал(а):

вот такая...все будет постепенно-тебе же не 1 кг сбрасывать.главное не отступать-если решилась только вперед

кукла писал(а):

ну вообще ты мега умница.ТАК И ТОЛЬКО ТАК!!!!!!! И НИ ШАГУ НАЗАД!!!!!!!!!!

Эх, мега умнечкой я буду, когда 57 кг. буду, пока ...

Zosen'ka писал(а):

мы то знаем как с ним бороться

знаем, то мы знаем! Одного знания мала, что ли! Вот бы практику подтянуть! :roll:

Zosen'ka писал(а):

улыбнул хелб из твоего списка)это тако черный? круглый?

Да, чёрный, но нет не круглая булочка! Маленькая такая, форма как у большой!

Zosen'ka писал(а):

не грусти. малышик! Ты красо-симпампулька)+ супер-муж и сынулька))))

Спасибо, Танюшик! Ты вон какая молодец! Какая пришла и какая сейчас - 2 разных человека! ВОт ты точно герой!

Лайли

Привет, Мариш!

Ну чего ж с тобой делать-то...Давай, может, на перегонки худеть? Тебя это стимульнет?

)

Aniram

завтрак
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 85.0×грамм 45 4 2 2
Овсяные хлопья с пшеничными отрубями "Nordic", 600 г, 20.0×грамм 64 9 2 3
Банан, 120.0×грамм 115 25 1 2
Всего за завтрак: 224 39 4 7

обед
Картофель, запеченный в сметанном соусе, 97.0×грамм 111 13 5 2
Мясо кролика, 56.0×грамм 102 0 6 12
Салат "Свекольный с грeцким орехом" , 34.0×грамм 107 6 7 4
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 13.0×грамм 24 5 0 1
Печенье юбилейное Утреннее (Большевик), 23.0×грамм 105 15 4 2
Мёд натуральный цветочный, 13.0×грамм 40 11 0 0
Готовый шоколадный завтрак "Nesquik" , 10.0×грамм 38 8 0 1
Всего за обед: 527 58 22 22

полдник
Чипсы из натурального картофеля со вкусом сметаны и лука "Lays Max", 11.0×грамм 56 6 3 1

Всего за полдник: 56 6 3 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 807 102 30 30

После этого пошла к стоматологу на 16 часов и после уже ничего не ела! Вечером пивнула только соку у мужа персикового и всё! Утром вес был 67,6 кг. Как и вчера!

{по моему питанию - Несквик и 1,5 печенюшки - да и хрен с ними! А вот парочку чипсин запихнула в рот, даже без думке в голове, потом взвешала приблизительно столько же сколько съела! Стыдно выкладывать .... но я это прежде всего для себя! Не ругайте! :roll:

}

Лайли писал(а):

Ну чего ж с тобой делать-то...Давай, может, на перегонки худеть? Тебя это стимульнет? )

Да, что со мной делать ... :nakazhu:

да

+ к этому

! Тогда и будет результат!

Куда тебе со мной на перегонки, у нас разные весовые категории!

Спасибо, конечно, Оксаночка! Но наверное всё дело в моей голове, не знаю почему постоянные поблажки... толи я ещё не оканчательно созрела! Хотя желание то ого го какое! :pardon:

Буду стараться что то поменять!

Крепкий орешек

Vitaminka

Зима заканчивается через 1,5 месяца! Это щас под шубами ничего не видно, а летом все-все видно будет!
Я бы в твоем меню поменяла гарнир к мясным блюдам. (овощи, рис или гречку.....а вот картошку и макароны с мясом лучше не сочетать) и ЧИПСЫ :evil:

Хотя со стороны хорошо рассуждать.... а ведь у самой тоже рот не закрывается

Что делать-то?

Aniram

Крепкий орешек, Спасибо, НАТАШЕЧКА, тебя тоже С Крещением!!!!!!!

Vitaminka, приветик, Танюшик!!!!!!

Так мне так! :lol:

Vitaminka писал(а):

Зима заканчивается через 1,5 месяца! Это щас под шубами ничего не видно, а летом все-все видно будет!

Танюш, я всё понимаю, и честное слово стараюсь! Как то тяжело! Депресняк малехо давит! Мы же без тите целый день, укладываю спать с такими истериками и выкидонами! Честно, зрелище не для слабонервных! Сегодня вот не сдержалась по попе получил, сразу присмерел, успокоился и усныл! Я заплакала... не за такие я методы, но нервы просто не выдерживают! Лежала его обняла и плакала ему в голову дыша, просила у него прощения :cry:

! Он всё стал понимать, уже прилично на эмоциях моих играет !Что же будет дальше...

Vitaminka писал(а):

Я бы в твоем меню поменяла гарнир к мясным блюдам. (овощи, рис или гречку.....а вот картошку и макароны с мясом лучше не сочетать) и ЧИПСЫ

да, ты права! Чипсы и газировку (мой мужа без зазрения совести употребляет), я стараюсь не то не другое вообще не есть никогда! А тут схватила чипсы, ощущение, что даже не подумав! :mrgreen:

Vitaminka писал(а):

Хотя со стороны хорошо рассуждать.... а ведь у самой тоже рот не закрывается Что делать-то?

Работать над собой, это одназначно! :wink:

Мне вот и стыдно выкладывать, но с другой стороны, я же это на самом деле съела, и выкладываю, чтобы вы мне помогли! Где то поругали, где то похвалили!

Как то так! :pardon:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Кто сейчас на форуме