Приветик!
очень удачно ты вышла из разгруза с отвесом!!!
поздравляю

ktion
спасибочки..эх девочки завтро у меня наверное и такого отвеса не будет я накосячила наелась на ужин куриных котлет...вот я засранка

мда куриные котлеты и куча воды на ночь из за них,сделали свое гадкое дело сегодня привес 800гр ужааааас позооор мне сегодня усиленный физ нагрузки...

Asfodel
Приветик!
Водичка выйдет! Не переживай даже

Приветик!
это не привес, он быстро выйдет
у меня такое часто бывает

спасибо девочки за поддержку
кушать почему то совсем не хочется сьела маааленький кусочек черного хлеба и меньше половинки плавленого сырка с чаем
в обед буду есть отварной язык если успею куить овощи то с салатиком,а то на работе может и времени не будет на салатик
ужин творог наверное или кефирчик

привет. это все водичка.

Asfodel
Доброе утречко!

Приветик!!!! мне кажется обжираловка-это результат твоей зверской недельной разгрузки....сначала на интузиазме-я смогу, потом надодает,настроение не то и т.д....через какое-то время опять что-то вычитала, опять голодаешь...в итоге испортишь пищевое поведение-по себе сужу, будет как у меня-жру, уже не лезет...с мозгами беда

эх...да может быть и из за диеты,незнаю,я не хочу больше практиковать подобного рода испытания себе,да выходные я расслабилась кое в чем себе дала волю,но завтро рд на молокочае в отместку за такие косяки,на весы не вставала сегодня посмотрю завтро утром что там я накосячила у свекрови в деревне,то одно то второе капусты квашеной много ела а там же соль....

Asfodel
приветик!
у нас видимо пионерский зажор на капусте)) я тоже его объелась

Итак отвесы пока не считаю т.к. сгоняю привес
сегодня затрак кусочек хлеба,сыр чай
обед тушеная куриная грудка,квашеная капуста
ужин творог

Asfodel
Приветик Хорошее меню

девочки родненькие вот почему такие мужчины эти...могут сделать самой счастливой а могут за пару минут обидеть так что вся душа наизнанку вывернется,так плохо мне еще никогда не было.....сьела весь шоколад что дома был,не помогло лучше не стало кошмар ничего и никого не хочу...а ему хоть бы хны храпит себе на здоровье........ааааааааааааааа...........

Asfodel
Приветик!
Ты как?
Не обращай внимания на этих мужиков! Они умеют сделать больно, а на следующий день даже и не вспомнят о том, что обижали...
Не нужно из-за них срываться и заедать стресс. Просто поднимы высоко руку вверх, вдохни полной грудью и на выдохе опусти руку вниз со словами: "Да пошло все на йух" И сразу так легко и хорошо станет