Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 июл 2025, 10:25


На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 33  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 07 апр 2011, 19:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
kat
Я тебя поздравляю с медалькой!Ты такая умница прошла уже половина пути это супер результат, осталась такая же половина :Rose: :Bravo: :Bravo: :Bravo: УМНИЦА!!!!!!!!!!!

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 07 апр 2011, 21:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
kat
как прошло первое занятие по фитнесу :sport:
удачного разгруза :zayac:

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 05:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
natakisya, спасибо :beer: . Тебе тоже до половинки чуть-чуть осталось, давай догоняй - финишировать вместе будем...ну и отмечать тоже)))
экстра, тебе тоже хорошего разгрузика и без возвратов!

Тренировка вчерашняя очень понравилась, сегодня ноги и задница свинцовые прям, еле с кровати сползла)), правда пресс что-то совсем не болит - видимо нагрузка маленькая была на него. Ведет парень, сам из качков, причем аккуратненький такой, совсем не монстроподобный, одно слово - сладенький)) В группе было 6 человек, всем успевает внимание уделить, скорректировать движения если что не так делаем. А называется эта лебеда HOT IRON - групповая тренировка с мини-штангами под музыку, направленная на силовую выносливость и быстрое сжигание жира.
Похожу немного послежу за прессом, если хватать не будет, пойду паралельно заниматься на "супер-пресс" - силовой класс тренировок направленных только на мышцы пресса. В общем, девочки настала пора заниматься рельефчиком, а то время-то уже поджимает, до лета совсем ничего осталось...

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 05:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Да, сегодня разгруз на кофе и грейпфруте. Вес утром-63,9...

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 08:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 13:44
Сообщений: 523
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Дневник ежевички
kat писал(а):
Да, сегодня разгруз на кофе и грейпфруте.

Доброе утро!! Ты вычитала про него или сама? расскажешь про ощущения )

сколько ж кофе ты за день выпьешь! :?:
kat писал(а):
Похожу немного послежу за прессом, если хватать не будет, пойду паралельно заниматься на "супер-пресс"

Класс!!!

_________________
" Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий " ( Чародеи )




#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 12:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
Ну ты моллодец :!: ,тренировка это вообще здорово ,когда мышцы упругие мне так нравится :roll:

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 15:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
ежевичка писал(а):
kat писал(а):
Да, сегодня разгруз на кофе и грейпфруте.

Ты вычитала про него или сама? расскажешь про ощущения )
сколько ж кофе ты за день выпьешь! :?:

ежевичка, привет! Про разгруз такой нигде не вычитала, сама под себя подогнала, просто я грейпфрутом реально наедаюсь, плюс он еще обмен веществ убыстряет (это уже вычитала), а кофе пью раза три за день по 100-150мл (делаю в кофе-машине капучино, вместо сахара-ложечку фруктозы), тоже аппетит перебивает. Пью еще воду помимо этого или чаек зеленый, если поздно вечером аппетит просыпается. В принципе, мне такой разгруз легко дается, поэтому в основном к нему прибегаю.

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 15:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
kat
привет. удачного разгруза тебе :grin:

Молодец что на фитнес пошла. скоро будешь супер-пупер :!:

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 15:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Алёнушка, приветик! Молодец, что заглянула! А супер-пупер, скоро вместе будем!!! Ты уже по весу почти меня догнала со своей-то крейсерской скоростью, рекордсменка ты наша! :friends: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 16:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
kat
пару дней назад смотрела передачу ,жить здорово ,только жаль не сначала .тема была заменители сахара, о каких именно заменттелях речь шла пропустила ,но вывод был , что сахаразаменители токсичны и лучше ограничивать количество сахара ,чем заменять его

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 17:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
экстра писал(а):
...о каких именно заменттелях речь шла пропустила ,но вывод был , что сахаразаменители токсичны и лучше ограничивать количество сахара ,чем заменять его

Ага, тоже смотрела про заменители, только в "Среде обитания", там итог был такой, что химические заменители могут быть вредны в больших кол-вах, а вот аспартам - даже опасен для жизни! Натуральные же, такие как фруктоза, наоборот - полезны. ВОТЬ, нашла))):
-хорошо усваиваются организмом, не вызывая побочных явлений;
-снижают риск возникновения кариеса и диатеза (поэтому дет. врачи рекомендуют давать маленьким детям не сахар, а фруктозу);
-помогают сохранять мышечную силу и быстро адаптироваться при длительных физ. нагрузках;
-обладают тонизирующим эффектом, способствуют снятию стресса...

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Последний раз редактировалось kat 09 апр 2011, 16:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 08 апр 2011, 22:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
интересно даже почитать было про фруктозу ,спасибо возьму на заметку
я люблю смотреть передачу среда обитания ,правда как наслушаешься %) не знаешь что есть потом :?:

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 05:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
экстра писал(а):
интересно даже почитать было про фруктозу ,спасибо возьму на заметку
я люблю смотреть передачу среда обитания ,правда как наслушаешься %) не знаешь что есть потом :?:

Да на здоровье!)) А про передачу - тоже иногда в тихий ужас прихожу от увиденного. Муж уже не смотрит, говорит, что потом вообще жить страшно становится))

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 05:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Разгруз не впечатлил особо, ушли 600гр. которые "монстры" подарили. В итоге имеем вес предыдущего разгруза. Даже линейку двигать не придется :cry: :cry: :cry:
Только вот, в прошлый раз я чувствовала себя пушинкой, а сейчас мамонтом каким-то. Пила очень много, даже ночью несколько раз вставала, дома душняк, а с киндером особо не проветришь. Чувствую что пальцы на руках и ногах раздулись, даже кольцо не снимается. Мышцы сегодня болят еще больше, чем вчера, добавился еще и пресс ко всему - тоже болит, не встать , не сесть. Чтоб сына на горшок посадить приходится на колени вставать, т.к. на корточки вообще не реально. Короче, ЖОПА у меня сегодня по полной программе...
:?: %)

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надежда-глупое чувство, но почему-то умирает последним..
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 07:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
Не плач моя хорошоая :cvetok: ,ну все таки овес ,будем надеяться на следующую неделю
,я тоже сегодня возратила только вес кажется 3 недельной давности Мне кажется каждую неделю не бывет хороших отвесов :vesy: ,будем надеяться на следующую неделю :girl-sigh:
kat писал(а):
сегодня болят еще больше,

Я тебе сочувствую несколько дней просто пытки какой то надо пережить

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 33  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020