Поздравляю!


где-то 15 км/ч.

У меня скорость около 20 км/ч. Но нам пока главное не скорость и километраж, а регулярность. Будем стараться

Девчонки, я сегодня мужу подарок купила. Просто не смогла пройти мимо :

#77

интересно, что выберет? И так каждый день... Хорошая кружечка!

Всем привет! Девочки, с наступающим на Нас Их праздником!

#77

А меня вчера на спорт "пробило" в 10 вечера .
Эллипс 48 мин = 15.5 км = 347 кКал. Так мне мало показалось, еще и обруч аж 15 минут крутила. Зато спалось

Спорт - это здорово! Сижу мечтаю...

Всем привет! Выходной пришелся очень кстати. Вроде выспалась. И кучу дел сделать успела. На тренажер залезла уже в десятом часу вечера. В итоге ставшие стандартными:
47 мин = 15 км = 350 кКал
Обруч 10 минут.
По еде на ДиОне попадаю в интервалы нормально, только углеводов немного не добираю.
Вчера испекла шарлотку с яблоками. Посчитала калории - можно есть! В 100 граммах примерно 180 кКал. Кушала и тащииииилась

Привет спортсменам!

Сижу на работе и засыпаю. КД начались. Хреново. Теперь понятно, почему вес стоял. Ладно, подождем, что дальше будет. А на улице погодка - сказка. -10 градусов, но такая благодать после -29. Солнышко, птички поют

У нас тоже сегодня солнышко,а птички давно уже поют.Весна совсем близко.

Ksu72, все, как у тебя - только не на работе!

Тебе проще . А я сижу на часы пялюсь - жду окончания рабочего дня. Еще и следующая неделя шестидневная ааааааааааааааааааааааааааааа!!!

вот КД закончатся и ненавистные кг пойдут вниз тем более спорта у тебя много и ккал считаешь уже так хочется весну а то надоел этот холод((

Ой как хочется!!!!! Но у нас на ближайшие 10 дней хороший минус .
Я ненормальная наверное. Сидела на работе загибалась, а пришла домой и на эллипс . Сама офигеваю. Видно уже привычка хорошая вырабатывается .
Как обычно: 48 минут = 15.3 км = 350 кКал.
Только сегодня без обруча. Обруч не осилю.