БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ СветКаяя

sny

привет. где пропала и как привес-избавилась?

svetozarovna78

Pie писал(а):

Февраляночка писал(а):

Ушла за сыном в садик 72,9 а вот вернулась уже 73.1

Воздух у вас слишком калорийный. :-D

svetozarovna78, а ты гречку просто во все приемы пищи ешь или без еды в каждый прием только гречку?

Иринка! Привет

Гречу кушала во все приемы без добавления других продуктов, не солила и не добавляла никакие специи и соусы. Она хорошо выводит после КД лишную водичку и чистит кишечник. Из-за этого я и полюбила гречу. Её надо только запаривать кипятком, не варить, тогда и пользы больше.

svetozarovna78

sny писал(а):

привет. где пропала и как привес-избавилась?

Вес утром 64,8 кг. Избавилась пока от 700гр. Убрала молоко на время из питания, посмотрю за динамикой.
На завтрак кушала творог, чай с кусочком сыра.
На обед: тушеная курочка в мультиварке, салат из пекинки и редиски, яйцо.
На ужин: пару яичек в смяточку очень хочется, сделаем

Февраляночка

Эх, Светочка. Когда ж твой организм перестанет уже сопротивляться?

Pie

svetozarovna78 писал(а):

Из-за этого я и полюбила гречу. Её надо только запаривать кипятком, не варить, тогда и пользы больше.

У нас тут раньше бум был. Все гречку (продел) на ночь кефиром заливали и ели с утра .

Иванда

Светочка, привет! У тебя все также...как буд-то я не уходила...рада что борьбу ты не оставила...молодец...Успехов тебе во всем.

STSL-ka

Fantasy1 писал(а):

привет ) мне до твоего веса еще худеть надо))) а результат желанный у нас один... а почему углеводы не ешь? они же вроде как тоже организму нужны

Женский организм полнеет именно от легкоусвояемых углеводов, вот недавно смотрела программу Елены Малышевой, там были перечислены именно те продукты которые эти углеводы содержат,к ним относятся хлебобулочные изделия ( можно хлеб есть только из муки грубого помола), конфеты, наудивление мне морковь, рис и вот не помню....еще что-то, и было сказано что если женщина, именно женщина откажется от этих продуктов то она начнет худеть на глазах.

Pie

STSL-ka писал(а):

еще что-то

Свекла. Это еще у Мантиньяка было.

STSL-ka

Pie писал(а):

STSL-ka писал(а):

еще что-то

Свекла. Это еще у Мантиньяка было.

точно

Февраляночка

Светочка, ты куда пропала?

svetozarovna78

Девчонки! Я не пропала, занимаюсь тестами по бухучету, как снег на голову. Вроде справилась с этой белебердой....и кто только вопросы составлял

Денек без нарушений.
На завтрак печеночная запеканка. открыла для себя новый вкус - слоями укладывала печеночный фарш с чеснокои и специями и творог! Получилось в режиме выпечки абалденное блюдо. А творог в печени напоминал по вкусу что-то сливочное, белое - типа сливочного крема. В следующийраз положу 2 пачки творога крупными кусками.
На обед: салатик из пекинки, редиски и нахомячилась чеснока от души :lol:

Куриный окорочок.
На ужин творог 150гр, 50 гр курицы.
Утром контрольный завес :mrgreen:

Volha

Добрый вечер!Меня зовут Лена, примете в свою компанию? и сразу еще один вопрос:

Цитата:

Женский организм полнеет именно от легкоусвояемых углеводов, вот недавно смотрела программу Елены Малышевой, там были перечислены именно те продукты которые эти углеводы содержат,к ним относятся хлебобулочные изделия ( можно хлеб есть только из муки грубого помола), конфеты, наудивление мне морковь, рис и вот не помню....еще что-то, и было сказано что если женщина, именно женщина откажется от этих продуктов то она начнет худеть на глазах.

это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает?

Февраляночка

ты еще учишься? Чего так долго?
Жду контрольного завеса

Volha

svetozarovna78
поделитесь, пожалуйста рецептом запеканки! уж больно аппетитно звучит

Pie

svetozarovna78 писал(а):

печеночный фарш с чеснокои и специями и творог!

Необычное сочетание.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ СветКаяя

Кто сейчас на форуме