Ты наверно права,зай.Вчера ввела свои параметры в в dietonline,там сказано,что у меня
нормальный вес.Но уж очень хочется мне еще 5 кг. скинуть

katy,ты их и скинешь при правильном питании,не переживай,просто не так быстро,как хочется. А может вес стоять-стоять до полугода,а потом за месяц сразу пять уйдет - такие случаи тоже были. Наша цель - превратить правильное питании в образ жизни,привычку

Зай,надеюсь,вес все таки не будет так долго стоять.Мне бы хотелось хотя бы до 67 к моей поездке
похудеть.Я примерно через 7-10 дней отдыхать к любимому собираюсь.уж очень не хочется в платьях
хорошо смотреться

Доброе утро! Желаю отличного дня!

#77

#77


Кофе в постель
Как твои успехи?))

Девочки,спасибо огромное! Прошу прощения,что редко стала заходить - в инет почти не выхожу,муж на этой неделе в отпуске,вот мы и отдыхаем на пляже. Сегодня до обеда ученики были,сын поспит и поедем купаться.
Замеры буду делать в конце недели,в воскресенье,и взвешусь. А так...утром посмотрела на себя в зеркало и очень себе понравилась,что бывает редко

Сегодня я питаюсь:
1. каша овсяная, яйцо, чай
2. 3 персика.
3. форель на пару с тушеными овощами,ломтик черного хлеба,стакан кефира.
4. дыня.
5. кефир.

Привет,солнышко.Как ты сегодня? Меню хорошее,Молодец!
#77

katy,привет! Мы отлично,отдыхаем Сегодня два часа плавали в бассейне с минеральной водой,бьющей из-под земли,термальный источник называется это. Так расслабляет!
Что-то по меню мало калл мне выдает счетчик,около тысячи,поэтому на полдник или ужин,не знаю как назвать, добавила горбушу запеченную вместо дыни. Ты как? Сейчас схожу к тебе

Приветы!
Отличное меню на сегодня! Всё вкусно и полезно! Особенно горбуша добавленная. Прям в кассу!!
скорее радуй нас отвесами!!

А я была у вас на 2х источниках. Супер, как там клево!

Nysha,на каких ты была? мы в Верхний бор ездим постоянно (Эльдорадо еще называют его местные)

Эваз,спасибки. Постараюсь,хотя не особо расстроюсь,если и не будет особого отвеса,главное,привычку более менее сформировала правильно питаться

Молодец,правильно мыслишь!

В Верхнем боре была, мне там очень понравилось. Мы туда на сутки только гоняли. А еще были на полу-диких - 35км Салаирского тракта, там неделю в палатке жили. Там еще и в речке купались. Круто было!