Ну хоть где-то эти запрещённые продукты можно применить

Привет, Bonita!!!

У меня вот все наоборот...


Теперь надо использовать их и стать красоткой!!!

Bonita, чего-то я не нашла отчета про твой РД! Как дела? Загляни в групповые, плиз

Всем Привет!

Немножко я пропала из форума..Праздники)

Отвес был смешной..100 гр..неохотно я свой жир отдаю..

Прочно стою на 61 кг..

Скажу честно вчера лопала много всяких неполезностей..2 дня у любимого..он меня откармливает как на забой..я слабый человек, ну не могу я выплевывать конфеты..а он кормит..кормит

Удивительно, что приехав домой вес не изменился, а я думала, что буду как борец-сумо..

Стала потихоньку влезать в джинсы старые..они для меня эталон..еще конечно на зад не натягиваются, но бедра уже влезли..))прогресс..

Еще пришла к выводу, что не умею пока контролировать калорийность своего рациона..если я подробно расписала на день что и как я ем..сбоев не бывает, а вот по ситуации меня несет..т.е если я съела одно что то вредное, логичнее бросить жрать это и на вечер ограничиться кефиром..так нет, я считаю, если уже сожрала, то значит день запоран и можно дальше себя не ограничивать..

Вот они слабые места..проявились..

#77

Bonita
Хороший анализ ситуации. Теперь знаешь как сдержаться.
Джинсы надо застегнуть
С новыми силами за похудение

#77
Хорошего дня!

Да да ))Главное, что я это поняла)

SixtyNine


Люблю Губку))

#77
В среду разгруз делаешь? На чем?
Я или кефир или МЧ

#77

О! Класс! А я вот (на в первый раз жалуюсь, ага) свои эталонные брючки выкинула. Правда, из неэталонных джинс теперь хоть пузико не вываливается... правда, этого пока не скажешь о боках!

Это все двухдневные эээээ... мнуэээээ... мммм... аэробные нагрузки с любимым
Возьми на заметку!

Бока это зло..

Я вот еще хочу руки малька покачать..))

Все-таки выход один купить се карту в физкульт..тем болле он рядом..да и персональные тренировки там оч доступные как оказалось : )

Привет Девочки. Наконец руки дошли и до этого сайта. Посмотрела фотографии "До " и "После", мягко сказать в шоке. Очень хочу скинуть эти злочастные 5 кг!!! Кто подскажет хорошую диету?

Привет, Bonita!

Мне еще свекровка говорила: поменьше мучного, побольше ночного!

У меня тоже есть эталонные штаны на каждый размер
На 44 одни, на 42 другие

Я тоже хочу с подружкой начать с марта в спорт зал ходить , сама лениться стала и почти дома не занимаюсь...
Если деньги на абонемент потрачены - придется ходить и быстрее будет отличная фигура! Удачи!

#77

#77

#77