сегодня привес....аж +100)))))))))) итого 60,9))))))) отомстила мне рыбка с пивом))))
ну ничего....впереди новая неделя....посмотрим кто кого))))))

Удачной НЕДЕЛИ ЭНЕРГИИ!!!

#77

_TatyanaAvci
от всей души тебе удачи! может, и я вдохновлюсь...

с утра весы показали 61,2.............тут хоть смейся, хоть плачь))))
вчера из еды было всего : завтрак-2 яйца со шпинатом+1ст кефира
обед: суп из грибов+мааааааааленький кусочек хлеба+1 ст кефира
перекус: банан,мандарин
откуда привес? хотя месячные на носу...спишим на это))))))
вчера подключила спорт-ходила+тренажеры.....сегодня с утра легкая ломота в мышцах...)))
сегодня опять ходила))) но вместо 3 кругов, отпилила 4....да и на тренажерах позанималась поболее))
очень хочеться еше и порасягиваться...но много дел дома...посмотрим))

сегодня у меня отвес -300))))) итого 60,9))
месячные на носу, очень хочется есть всякие бяки, но я держусь пока
С утра ходила-бегала в парке...но уже не 4, а 5 кругов....нагрузку на тренажерах тоже увеличила чуток
Сейчас отпишусь и пойду делать маску на лицо-шея-декольте
Потом еще куча мелких, но очень нужных процедур)) планирую сегодня все таки порастягиваться))
хорошо все таки что есть неделя энергии, очень подстегивает))

сегодня у меня отвес -500))) итого 60,4)))))
утром побежала в парк...и что то мне таааааак тяжело было сегодня(((( еле доползла до дома((((
потом в душ...кремы на разные части тела...
потом позавтракала как на убой((( а сейчас задницу от дивана оторвать не могу...такое чувство,что сил нет(((((((
опять все спишу на месячные.....((

_TatyanaAvci
Привет! Здоровские отвесики, еще и перед КД - просто отлично!

Митинка
привет))))
я стараюсь))) а еще главное-втянуться))) я кажется втянулась , кайфую от этого))

сегодня утром весы показали 60,2)))) -200.......зато сразу после пробежки показали 59,9)))) уххххх и как же я люблю свои весы)))))))
вчера осилила только 4 круга с тренажерами....сегодня аж 8...кругов))))) погода суперская...тепло+10, мелкий дождик, запахи от земли,листвы, птицы орут)))) не дождемся мы в этом году зимы((( в прошлом году хоть морозы были, в этом даже этого нет((
каллории не считаю...как то на глаз обхожусь...главное на хлеб и сладкое не налегать, а у меня это плохо получается(( но я стараюсь
Завтра будет ресторан вечером...из дому выедем с утра, а это значит я целый днь не смогу контролировать еду(( но дала себе слово..есть мало..и из алкаголя только один фужер красного сухого вина.

Через неделю мои утренние походы в парк прекратяться(( начинаються 2-х недельные каникулы в школах и садиках(( буду отпахивать дома, кайфа мало, но зато лучше, чем ничиго.)

_TatyanaAvci
Рада твоим отвесикам
А что в ресторане? Отмечать будете что-то или просто так? А что собираешься кушать?

сегодня отвесик маааленький -100)) итого 60,1)) но все равно приятно
но я сесодня молодец....не думала, что получится, а получилось и я 40 минут прозанималась в парке)))))))))
погода теплынная опять....заниматься было просто здорово))

Да, в отвесиках главное даже не граммы, а регулярность.

Татьяна, привет!

Поздравляю с отвесами и спортивными достижениями!

Так держать!

да что ж такое...(((
за пять дней спустила до 60,1.......и за 2 дня набрала 700 грамм..
сегодня весы показали 60,8((((((
Сегодня одумалась...и в парке отпахала 10 кругов, потом тренажеры ...минимум по 50 раз....не буду себя жалеть...надоело!!!
погода у нас шепчит...ну весна прям)) поэтому спорт был в виде боооольшого кайфа))) птички, травка, листочки)))


да нет...не отмечали ничего...просто как то....
ела вроде не много...но такое чувство было потом, что съела целого барана(( организм отвык уже к приему пищи после 6 вечера((

Pola
привет)))
спасибо...я стараюсь...и как то не очень получается....шаг вперед- два шага назад)))
одно приятно-кайфую от спорта в парке))
плохо ,что через неделю у малой будут 2 недели каникул в садике, придеться задействовать беговую дорожку дома))

и почему мы не всегда слушаем наш умный организм???

Завидую белой завистью! Тоже хочу весну!
Такое бывает. У меня тоже периодически вес скачет. Ничего, потом устаканиться!