Carrieann
были КД,только читала ваши дневнички писать не хотелось(((
вот сегодня решилась-еще и взвесилась-вес как неделю назад
2 день на грейпфрутовой диете(немного измененной из-за моей лени и отсутствия необходимых продуктов)
вот вчера 1день съела:
грейпфрут,апельсин,чай липтон зеленый 0,5 в бутылке ,палочки кукурузные 50 гр,бутер с сыром
вообщем из диеты только грейпфрут
но результат есть-позавчера -во время КД-вес 65,7-сегодня 64,5.
т.ч. продолжаю-надо ускориться.

да странная у меня грейпфрутовая диета:
сегодня на обед съедено:
2 кружока жаренного кабачка(обожаю)
0,5 чая зеленого нести(150 ккал-одни углеводы,блин) и грейпфрут щас буду есть

кукла
ну нафиг эти диеты.. лучше просто меньше кушать и все.. а то так желудок можно испортить

кукла
Привеетики, рада, что вернулась!!!
Может ну их диеты эти, давай на -60. Щас лето будет, помидоры, огуры дешёвые. Вот и можно есть салатики, рыба, курица и творог , ну и кефир и всё окей. Я ваще голодать не люблю и жор потом дикий нападает после изнурения диетами. так что смотри осторожнее.

если читала, мы с Юлей тоже ее изменили!!!
так что, ничего страшного!
она не особо строгая, вся по ЗОЖу!

LenОК
да,но я ее кроме грейпфов кардинально изменила.
сегодня только -100гр.
сегодня 3 день грейпфрутовой диеты-
з:овсянку заменила на гречку
о:съем борщика
у:грейпфрут и мясо запеченое
Надеюсь,завтра отвес будет больше.

#77

#77

Пупсик, ты каждый день взвешиваешься? Я что-то перестала. А то день отвес, день привес

lenka-kalenka
я после КД взвешиваюсь-боюсь набрать чтоб быть начеку

кукла
я вот после КД всегда теряю, вода чоли уходит. Ну потом всё обратно.

Ой,девочки, у меня эти грейпфы эмаль зубная не выдерживает-болят зубы кусать еду не могу хотя может так и лучше-меньше сожру

на завтра по-плану,чтоб не забыть
4 день грейпфов:
Завтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном.
Обед: грейпфрут + большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой + кусочек хлеба или тост.
Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок. Можно применить любую комбинацию, кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г). Чай. На ночь - стакан грейпфрутового сока или свежий грейпфрут.

Могу сказать точно-на завтрак сок помидорный заменю помидором(так как сока нету)

кукла приветик)) и как грейпфрутовая диета??
я бы на ней сидеть не смогла, терепеть их не могу)))

вроде ниче!!!
еслиб я ее еще строго придерживалась-ваще было бы великолепно.
а грейпфы вроде ничего-только зубы болят

Сижу за ноутом работаю-а жор не дремлет.
22.30 слопала апельсинку ,хорошо хоть мужу сникерс всучила-а то бы беда была
скорей бы спать