Fantasma
в верном направлении движитесь, товариш Фантасма!!!

Она же зеро, это не в счет Я раньше тоже пила, а теперь у нас нет колы без сахара Может и к лучшему

Рита, да... такие верные наблюдения у тебя...
Действительно, заложили с детства нас, что нужно обязательно доедать. Я не хочу, но все равно доем. Все головой понимаю, но оставить не могу... мужа осекаю, когда он просит детей доедать... меньше тарелки - реально выход. Но я вот перешла на побольше. Типа на них сервировать красивее получается, но... в итоге в спешке все равно не до красоты...
Эх... но мы стремимся, используем новые возможности!

О да, я часто такое слышу от людей, что заставляли доедать, особенно бабушки) У подруги в детстве такая проблема была, бабушка ее заставляла есть, а она не хотела, но видимо бабушка побеждала, она немного пухленькая была (совсем чуть; как по мне, то нормальная), а потом мы перестали с ней общаться, но знаю, что как повзрослела, то похудела, видела ее фотки - совсем худышка) Надеюсь на ее голове это не отразилось и не переросло в проблемы с едой)
А у меня другая ситуация была, мои родственники все боялись, что я много ем и что потолстею, в итоге мне были привычны комментарии на тему еды а-ля "куда тебе столько", "ты же недавно ела, опять хочешь есть?". Может я и правда ела много, не знаю, но это все явно усугубило ситуацию, годам к 7-8 я уже была уверена, что со мной что-то не так и уже тогда было чувство вины за еду
Я тоже пробовала по красоте есть, но это мне быстро надоело Я вообще за простоту и практичность, в еде в том числе
Знаешь, вот я думаю конечно можно поныть и свалить свои проблемы на не правильное воспитание, но, во-первых, смысл? Проблему это не решит. Во-вторых, наши родители такие, какими их сделали их родители и жизнь, и по крайней мере пытались сделать как лучше, даже если не понимали как на самом деле лучше. В-третьих, как ты верно заметила, у нас появились возможности, о которых раньше и не мечтали) Если бы у меня не было доступа к такому количеству информации в интернете, да никогда бы я свои проблемы не решила с пищевым поведением, и своим детям успешно бы передала (если они у меня будут конечно )

Я вообще считаю, что глупо сваливать вину на родителей)) мы уже сами взрослые люди и должны уметь решать свои проблемы! В том числе с пищевым поведением! А родители, действительно, хотели, как лучше!

Согласна

Прошла сегодня 16.5 км
Вода 3 литра

Fantasma
афигеть!
я метров 500 прошла.
мне хватит за глаза...

каждому свое) я люблю ходить

Привет, Рита.
Думаю это разумно, на счёт порций.
Я в первую очередь это сделала, питание по чувству голода и уменьшение еды на тарелке.

Пусть и дальше удачно все сложится

Молодец! Так держать!

Привет!!!
Зашла познакомится,я Люда

Привет, Люда, я Рита Очень приятно познакомиться

У меня сегодня выдался плохой день (не в плане еды, а в целом), в чем я отчасти сама виновата. В итоге и на питьевой режим забила (и к вечеру получила отеки! Не ожидала такой острой реакции на пол дня с мало воды, 2 недели их не было пока нормально пила), и с питанием не очень, не объедалась, но ела то, чем не горжусь, просто потому что не выделила время на готовку.. Чувствую себя неважно, борюсь с желанием заесть это состояние печеньками, надеюсь получится) Ведь это мне поможет только на пару минут, а потом станет ещё хуже