У меня сегодня небольшая дата. Ровно месяц на форуме.
За этот месяц я похудела почти на 4 кг.
Мой вес на сегодня 68,7 кг (за неделю -100 гр - это рекорд , ну хорошо хоть не привес)))
Спасибо дорогой форум! Спасибо дорогие форумчане! Я уже целый месяц с вами иду к цели и сворачивать с намеченного курса не собираюсь!!!
#77
На сегодня по плану разгрузка - посижу на молочке.
С пляжем облом - тучки.
Значит меняю планы: привожу себя в порядок и еду в центр, а то совсем одичала. Надо оплатить кредит и забрать одну важную бумаженцию для ребенка - наверно с этим делом полдня промучаюсь. Зато чем меньше я буду дома, тем меньше буду страдальческими глазами смотреть на холодильник

Желаю тебе удачно выдержать разгрузочный день .

Спасибо. Приехала из центра, все дела поделала. Жрать хочу не могу!!!
Выпила литр кефира, но помогло не особо.
Наверно сейчас с ребенком гулять удеру, а то не выдержу и припаду к холодильнику
Надо мне на холодильник какую-нибудь устрашающую мотивашку припечатать)
Ну если и завтра отвеса не будет ни граммулечки... ух! не знаю тогда, что сделаю!

На самом деле на твоем весе 4 кг за месяц - отличный результат. Я бы даже сказала - шикарный!

Та у меня висит и что, с приходит голода страх уходит .

Поздравляю с юбилем и хорошим результатом ! Та держать !

Анжелика, по началу все действительно шло шикарно, но потом усе закончилось ничего, я с силами собралась и пошла в атаку

Действительно, когда я голодна, скорее меня можно испугаться

Спасибо) Я стараюсь
Итак, сегодняшнюю разгрузку стойко переношу От кифира тошнить, но я держусь. 2 раза гуляла с ребенком правда по чуть-чуть и 2 раза ездила в центр, т.о. весь день в движении, на диване не лежала, плюшки не лопала
Ну лишний вес, держись! Я дивчина настырная

#77 Умничка!!!! Поздравляю тебя) Главное- это не сколько ты скинула, а как. Если килограммы не вернутся в 1 же неделю, значит, ты все сделала правильно) Так держать!!!

Вернуться?! Нееее мы их дальше снижать будем
У меня после прочтения Дюкана и результатов Шафран прям боевой дух всколыхнулся. А то после обнаружения грыжи я совсем раскисла. Сейчас вроде опять в норму прихожу.

Silver
Как прошел вчерашний день? Как вес сегодня?

Silver

Поздравляю с хорошими результатами за месяц!!! Продолжай в том же духе.
#77#77#77#77#77

Кузока, спасибо я буду стараться

Я ооооооооочень за тебя рада, удалось сдвинуть его с места, теперь он будет снижаться (держу кулаки) . Ты молодец. Как тебе на Дюкане, терпимо?