а я все слышала

тоже возьму на заметку...

главное чтоб дитенку нравилось, у тебя дочке сколько лет сейчас?

эт че ето????

#77

Люшка

Оленька приветик!



Классно! У нас в садике будет только перед школой.



Спасибо! Сегодня уже все нормально.

Metamorfoza

Привет моя хорошая!!!





Это точно.Лерочке в декабре будет 4,5


Уже все ОК! Было временное явление, наверное полнолуние влияет

#77

7 продуктов, от которых ты точно не поправишься! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Привет!!!!!!!!!!!
Как настроение сегодня?

Бутерброд шикарен. Повтыкала пару минут. Знаю, что хочу завтра на завтрак.
Мрачный настрой гони в шею. У нас вот уже везде гирлянды развесили. Новогодом запахло, праздник скоро!

Привет девочки!!!!
Люшка
Аnka



Все нормально. Утром хронический недосып, блин Так не хочется вставать.



Ты права. Буду готовится к празднику.


Сегодня иду на чистку зубов Что то мне страшно........

Прювет!

Что за чистка? Мне делают мягкую. Препаратами отбеливающими. Наносят, какое-то время жду, потом долго полируют. Кофе, чай крепкий, вино эти два дня не пить.Яркие красители исключить. Зубки явно белее становятся.
Только потом несколько дней чувствительные очень.

Так что, не переживай. Будешь как в той рекламе, улыбнулась, и все в в обморок отвосторга попадали

Привет!

Я тоже давно собираюсь, но всё никак не дойду.

Всем привет!!!!


Мне так же делали. Вечером так зубы болели. Как будто их маленькими иголочками кололи. Но результат есть.
Мне моя врачиха говорит, что перед новым годом можно повторить процедуру, но я что то не хочу


Я сейчас дисциплинировалась, Леру вожу к врачу каждые полгода и сама. А то вечно откладывала на потом.


Вес мой на месте.
Утром начала с кашки,ну никак я к ней не привыкну. Сегодня кушала с мандаринкой.
Вечером планирую позаниматься калланетикой, если конечно Лера не будет мешать. Спина стала болеть ужасно,целыми днями сижу. Как настроить себя на тренировки, то некогда,то не хочется.

-=OLGA=-

привет, интересно про чистку, но не вредно ли это?

Mariska

Приветик моя хорошая!!!!



Я если честно первый раз делала. Думаю если не часто ,то нет.

Доброе утро!!!!!!!!!

Всем доброе утро!!!!!

Я вот сижу ем кашку. Зеленым чаем запиваю. вкусненько......... Интересно надолго меня хватит

По вечерам начала заниматься калланетикой. Пока по 30 минут, чтоб втянуться. Сейчас все косточки ломят

-=OLGA=-
Оль привет ну ты кремень...калланетика и добровольно...уважаю...удачи!

Оль, выходи