я себя и без него думала оставить но потом решилась и поела ето бил позний ужин в 19.30 а обед был в 16.30 у менай режим питания гуляэт так как нету постоянног доступа к холодильнику и даже если в котробке возьму с собой то невсегда есть где погреть так что так и обхожусь

stamp
привет тебе да я так недумаю у менай иногда вес подвизсает так например на 100кг он 2 недели весел наместе и недвигался несмотря на вело марофон в 25км ежедневный и питание диетичное,у каждого свои особенности организма,а я голодная нехожу и ето главное

Катюля-красотуля
Привет я так рада тебя видеть ты ведь была со мной в начале моего пути,потом рпавда пропала но рада твоему возврашению

вот мой отчет за день:
завтрак:овсяная каша с сухофруктами
перекус:персик,никтарин,огурцы,помедор
обед:тушоные овоши и котлета из печени,арбуз
ужин:огурцы и помедор и чюток кружовника с куста

целый день были на море первый раз за многие года одела отдельный купальник чуствовала себя вполне комфортно,правда живот обгорел думала обруч несмогу покрутить а нет смогла,еше мама сегоднай целый мешок своих вешей отдала ей малы стали и такие класные юбочки,брючки мммммм тепрь есть что носить.

спорт: час обруч,

да иплотненько так сидит все так что есть у меня еш еи мотивашка пока свободным станет и падать не начнет и могу опять маме отдать надеюсь она тоже похудеет к тому времени пока ей мало

вот на новостном портале фоточки с той регаты где мы были если посмотрите узнаете мой писр куга я катаюсь на велике на нем просто полно народу
http://rus.delfi.lv/news/daily/latvia/f ... 41:3736156

KotEnok85
приветттттттттттттттттттттттттттттт

как здорово!!!!!!!!!!!!!!! новая одежда- это та ккруто!!!!!!!!!!! Я так рада за тебя!

я тебе прям -таки завидую, кататься на велике-на берегу моря!!!!

Очень красивые корабли на фото, видеть их вблизи вообще потрясающе. Я в Керчи отдыхала там у них вот такой красавец стоит
#77

всем доброе утречко но вот отвесик -100гр это радует мне нравится по 100грамиков равномерно отвешивать,когда есть движение это приятно понимаю что вес уже вошол в норму и отвесы по 700-300гр врятли тепрерь будут меня посешать поетому буду дальше идти маленькими шажками но главное вперед к стройности


но большая часть моего пути ето всетаки трасса и паселочные дороги,асвальтированый путь ну по маяку еше по етой дамбе а по самому морю вдоль ехать мне не нравится велик в песке утопает постоянно палки и собаки отдыхаюших кдаются за великом мне ето не в кайф

be slim
у нас Регата была со всего мира паруснки прибыли говорят по подшетам 1.5 милиона человек посетили ето действие а у нас всего насиление Латвии неполных 2 милиона откуда только люди взялись

Привет!


Поддерживаю.

Новые вещи - это классно!

сказали же гости прибыли! Не веришь что ли?

а парусники прелесть просто!

мой денек:
завтрак:овсяная каша с черносливом
перекус:яблоко и арбуз
обед:овоши тушоные с рисом и котлетой из печени и никтарин,сливы
обед был позний поетому неужинаю да и нехочется
спорт:1 час обруч и 25км на велике

сегодня много де переделала детский шкаф перебрала,у свекрови в гостях были,ребетенку на ДР тортик заказали,и нервы были на пределе поэтому муж видя мое сосотояние отпустил меня на велике я суперски поездила.Завтра поеду забирать веши для стршего с Англии дошли наконец,а то в школу скоро надо соберать потихоньку,заодно там встречусь с давней подругой 1,5 года невиделись

всем доброе утро вот отвезла мужа на работу и вернулась домой кашку свою варить потом деток покормлю и будем собератся в свой бывший раен встретим старых знакомых пошокирую их новой собой такой они меня еше незнали,ребетенку заберу форму к школе надеюсь все подайдет.И самое главное сегодня отвес -100гр так что так пока и идет по 100гр меня ето радует