по-моему у всех та же фигня.. еда на ночь( у меня так было, утром и днём некогда.. а вечером вроде и не много, но ела, так как голодно было.. результат на лицо(

Я кстати то же так поправилась до 73 кг....возвращаться к прежнему весу совсем не хочется...
Завтра взвешусь с утра и начну бороться со своими лишними кг.
Сегодня вечером кстати был плов но мне все равно хочется есть надо отвыкать есть на ночь.
Завтра куплю себе кефир на вечер... а то я про него совсем забыла.

severina

покупай конечно я сегодня молоко пила, кефира нет

Я как назло сегодня целую кастрюлю оливье сделала и целый казан плова приготовила.
Как тут похудеешь ?
Сейчас так тянет съесть чего-нибудь... просто караул но надо отвыкать ...
.

Проблема

привет!

как все вкусно но вечером эти блюда нельзя конечно есть.

Вечером вчера с трудом выдержала, есть не стала... зато сегодня с утра оторвалась.

а на весах была???

вот и зашибись, я кстате так неоднократно срывов избегала, когда себе обещала, что сей-час мне нельзя есть это блюдо,а утром буде можно)))

на весы то успела встать с утра??? я тоже жду холодов, действует тепло расслабляюще, и жру - не могу остановиться всё лето обещаю себе себя же взять в руки Но главное бороться! Рада встрече, молодец что зашла в гости всё получится

Успела 65-600 кг....страшно было вставать... почти все лето не взвешивалась. Но я примерно так и думала что будет 66 кг.( по одежде чувствовала)

Мне бы недельку потерпеть и не наедаться на ночь, а потом думаю привыкну и уже будет легче.

Дааа......... лето нас расслабило

Я теперь здесь буду часто появляться

Сегодня с утра был плов и оливье... в обед то же самое... вечером съела салатик овощной и больше планирую ни чего не есть т.к. итак уже перебор. Мы сегодня ездили за грибами и я в лесу нагуляла зверский аппетит... прям даже хотелось по дороге домой остановиться у первого попавшегося магазина и купить какую-нибудь булку... еле удержалась.
Да и вообще я из леса приехала такая разбитая и уставшая как будто целый день пахала... а мы побыли то всего 2 часа... видно кислорода надышалась

Сегодня вес прежний... с утра была кашка овсяная... на обед на работе съела всего по чуть но вредностей вроде не было...
Настрой пока боевой

Наташенька,молодец,что вернулась!!!!Я очень рада тебя видеть!

Привет Леночка я без форума совсем себя держать в руках не умею.
Сегодня небольшой отвесик... вес 65.200