я тож из-за болезни распустилась....с пн беру себя в руки с ежевыми рукавицами

Лена, хочу РД устроить. Подскажи, плиз, какие сама делаешь, какие полезней?

Разгрузки на овощах и на фруктах не люблю
на молокочае от голода изжога начинается,а вот белковые разгрузки уважаю.Вот две,например

любое отварное нежирное мясо или птица или рыба без соли 400-450г.вода не ограничена
или
500г 0% творога

на 5 приемов в день разделить


Все сегодня был мой последний день на работе.Ура!

3 дня был зажор.Исправляюсь

ТРЕНЕР
привет Лен

pantera120
Фея_без_топора
Привет,мои дорогие!Я 3 дня в зажоре.Новости следующие
1)Уволилась я нах...Не могу больше работать среди халявных тортов,сыров и деликатесов только что из духовки принесенных. Пи@дец -находиться в постоянном стрессе,да еще добровольно себя ему подвергая .Я себя долбаной наркоманкой среди "морфина" чувствую.Это все равно,что вампиру в "Центр переливания крови" устроиться.

2)Начала принимать
#77

3)Сахарный Блокатор
Sugar Blocker (полностью растительный препарат Gymnema Sylvestre)

Сахарный блокатор, принимаемый с едой, уменьшает количество сахара, который поглощен с пищей. Он позволяет углеводам и сахару сгореть сначала для энергии до превращения в жир .

4)Завтра пойду куплю блокатор апетита и жиросжигатель
#77

это реально рабочая вешь.Кстати,в Росии тож найти легко

Не хочу сидеть и тупить,если знаю как реально бороться с жиром.Пилить дуб пилочкой для ногтей-дело неблагодарное,т.ч. я "за " БЕНЗОПИЛУ

#77

Для юмору

#77
1. В каске с экраном. Значит должна пилить. Где бензопила? Проебала? Что в руке? Чехол от шинки только остался.
2. Ты вот что делаешь дура? Сосна не ситовая, не синяя, вы зачем с гомля плашку спилили? И куда ты её тащишь? Тебе больше 10 поднимать нельзя.
3. Вот ты куда этого буратину по тащила? брось нахуй и иди с первой пилу искать.
4. Мариванна, блять вам уже на пенсию скоро. Что вы там пилите под жопой у второй? А если попятится? И сколько раз повторять, пилу держать надо за рукоятку а не за тормоз.
5. Вот кто нам пиловочник изводит. Ты совсем ёбнулась? Нахуя ты торцуешь по метру? Как эти чурки форвардер повезёт? У него роспуск шестиметровый.
6. Ты у мужа хуй свой поверни. Как ты этот хлыст повернуть собираешься? Иди второй в жопу сунь его.
7. Ты зачем за сучёк тянешь? Нет. Объясни мне популярно. Нахуя?
8. Ты подальше кустик не могла найти? Вам же самим тут работать.
9. Кто учил тебя так сучья рубить? Лонермима? А как нам потом этого ёжика трелевать?
10. Да да охуенна придумала! И ёбне теперь топотом себе по ноге. Нахуй тебе две?
11. Ой а что таки мы тут делаем? Тупим топор об грязную чепыгу? И куда ты потом результат своей работы?
12. Ты зачем прутик натянула? Щас отпустишь и въебёшь четырнадцатой?
13. Ты как добрый хозяин у собаки без хвоста - пилишь сук по частям? Бензина у нас доебениматери?
14. Нука слезь. С пилой и на одной ноге скачет. Упадёшь - хузкварну поломаешь.
15. Вы смотрю уже веники в баню заготовили? Рано пока махать. Баню не построили.
16. Ты зачем цепью себе плече царапаешь? На больничный опять собралась. И ты бы, кумушка топор бы сняла с плеча. А ну кто окликнет.
17 Подика поближе. Чето я не вижу что ты там делаешь.
18. Всё, Зоя! Белочка уже ушла. Отстань от животного. Она вечером придёт


Просто в восторге от фильма The Wolfman

#77
Описание: Эта история разворачивается в Великобритании. Герой
возвращается на Родину из Америки для того, чтобы найти без вести
пропавшего брата. До него доходят слухи о том, что в предмеcтьях города
обитает страшное существо, которое разрывает на части жителей окрестных
деревень. Дело расследует полиция Скотланд-Ярда, вскоре их
заинтересовывает джентельмен, приехавший на поиски брата.

#77
Звезда на час

Две сестры:
Первая- необыкновенно красивая,знаменитая и богатая,но мертвая.
Вторая- уродка,тритируемая матерью,больной агорафобией (боязнь открытых дверей, открытого пространства)и похоронившая отца-педика,умершего от СПИДа,но пытающаяся выяснить почему и как умерла сестра,которой,по сути ,она и не знала.

Очень понравилась только что прочитанная книга ИНТЕРЕСНЕЙШАЯ

Лен, не могу понять, это ты там в подписи у себя упражнения делаешь? Или кто другой???
И еще вопрос: можно выпит эспрессо и запить стаканом воды, а можно - американо в таком же объеме. Как полезнее и почему?

я тоже хотел было взять) да поразмылив отказался... так как на тот момент мой Вес и так очень хорошо уходил. А вот теперь опять стал задумываться о покупке жиросжигающего) хочется прорисоваться, что бы кубики видны были))) эх, мечта так сказать.

ТРЕНЕР
Ленк,а на движущейся аватарке - ты????????

У меня для ТАКОГО пока мускулов в попе не хватает Я просто восхищена этой девушкой,но буду стремиться...

Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа):
ристретто — 1 ккал (1 чашка)
эспрессо — 2 ккал (1 порция)
лунго/ американо — 2 ккал (225 мл)
капучино — 65-75 ккал (225 мл)
латте мачиато — 90-110 ккал (225 мл)
кофе мокка (с шоколадом) — 145-170 ккал (225 мл)
фрапучино (со сливками) — 215 ккал (225 мл)

по калорийности одинаково




найди в интернете именно этот

Блин,сегодня в одноклассниках прислали фотку из института.Как давно это было.Это-я.Кстати свитер сама вязала!!!

#77

ОООООООООХХХХХХХ,,,,,,,,,,,,
Слухай - ну у тебя и инфы тута
АААЧЧЧУУУМММЕТЬ....Это надо переваривать. Долго.

В однокл - какая лапулька - юная совсем!!!!
новая фотосессия - в пестром купальнике - я еще ее оценила, когда ты на аватурку ее поставила - ОЧЕНЬ красивая фигурка у тебя стала! Эта фотка мне больше всего нравится! Личико милое и похудевшее. Молодец.


LIKE

Ушла и молодец. Такое такого добра ты всегда найдешь...Если надо.

Ну а голозадые лесорубы.......это ваще. Требует серьезного изучения.

Целую
и выходи уже давай из зажора.

спс


сегодня ужо как огурчик!Ща пойду на час на степпер.Очередную серию "Побег из тюрьмы" пересматривать

Во,че придумала для вас,форумчаночки

Я знаю,что нелегко в России найти подобный сперей

#77

Это низкокалорийный спрей, многие интересуются что это такое. При использовании его, масло видно лишьв образе пенки на сковороде. Как указано на бутылке, один пшик равен одной калории.

Возможо, вместо спрея можно пользоваться оливковым-растительным маслом, но лишь смочив бумажную салфетку и слегка протерев сковороду.Однако я придумала следующее:

Берем бутылочку,подобную этой (всегда куча из под разных спреев в косметичке)
#77

наливаем туда оливкового масла, получится практически тоже самое.Главное - вы убережете себя от большого кол-ва масла ,налитого на сковороду "на глазок"