Добрый вечер, Майами!!!!!


плюспицот!!!!!

но сама я не смогу ничо расчитать((



лечись ((

слышала,что среднестатистический человек ест в 10! раз больше,чем нужно организму.

чё,до вас тоже гриппер докатился?

пью биссептол,ем лимоны с медом,настаиваю лук и редьку


поэтому то мы и болеем в 10 раз больше....

не,это простуда,без температуры....пока

детям делала так:в редьке делается дырка,туда мёд и настаивать,на ночь оставить.этим соком лечиться,принимать внутрь по ложке.

а если выигрываешь - все блага спонсору?

P.S. выздоравливай и не позволяй температуре свалить тебя!

Все еще продолжаю болеть,поэтому уже второй день сил на тренировку нет
Но сегодня 2 часа позагорала перед домом,прогрелась самодельным УВЧ так сказать

Сегодня в меню было:
Завтрак:вареники (5шт)с вишней без сахара - 231,20 кал+ сметана 0% - 69кал
Обед:суп овощной (500г)с говядиной (90г) - 300кал
Полдник:
Ужин:
Нарооод,что то задолбали меня подсчеты.Всю еду, которую дома готовлю просто невозможно точно подсчитать.Все на глазок.Уже два дня как идиотка с листиком и калькулятором насоюсь

Всего Ккал за день ---------

Привеееты!



А это по-моему от кашля рецепт? или не только от него?

Мне понравилось:



Лен, а продюсеры какие-нибудь там водятся?- на предмет продвижения тебя как "проект" по принципу шоу-бизнеса...Но этож тоже бабки...
Мож какие реалити-шоу? биг лозер, большой брат, и тд.
Как-то имя твое озвучить, первый толчок дать...
Ведь у тебя есть потрясающая "история жизни"...
Что сейчас у вас там идет, кстати?

главное - выздоравливай!

ТРЕНЕР
Привет Ленок))
я тоже полубольная - у меня глаз наизнанку вылез))))))))))) простудила его)))
так что понимаю как тебе примерно!
на счет калорий - я считаю что это единственная система в которой ты можешь полностью контролировать то, что ешь! а еще что главнее - ставить приоритеты) если для человека приоритет сожрать вот этот маленький кусочек шоколадки вместо здорового яблока - то тут клиника...вот как я думаю! поэтому считаю эту систему идеальной!
девы. на счет контрацепции...а че вы все так презики не любите?они сейчас таки тоненькие - фиг что почувствуешь! зато всегда можно знать что все ок да и просто и недорого! и для здоровья никакого вреда!

выздоравливай!

ну вот и Лену они задолбали чё про меня то говорить?
мне кажется,каждый сам в состоянии определить,как питаться.тем более знаешь ценность продукта.

вот мне на это всегда времени жалко.один просчитала,поняла где косяки и избавляешься от них.

ото верно.я вот понимаю,что за 3 приёма пищи должна съесть как можно здоровее пищу и булки с паченюшками как-то уже не вписываются.сначала оставляла их на утро,теперь и утром не до них,кашей наслаждаюсь.в обед мясо-яйца,вечером овощи-фрукты-кефир.ЛЕПОТА....Надеюсь меня надолго хватит до очередного зажора.

Я че - опять что-то пропустила? Че опять "макаронная драчка" мимо просвистела?!

да нее)))) просто то я предположила.шо девы про контрацептивы говорят. свечки там всякие. таблетки с кучей побочек. а про банальные презики все молчат) вот я и вставила свои 5)

Лен! Ну как самочувствие - полегчало?