Ага, оч харошие)

Да знаю, фсё знаю ("но - катастрофически пифка не хватает мне..":))
Если серьёзно - не ставлю себе категорических абсолютных ограничений, по типу "пытка диетой продолжалась полгода" - так ведь реально озвереть можно и на близких начать рычать). Не боись, всё под контролем; главна - из праздничного штопора уже вышла, и обратно ттт не тянет.

Но пивас, каэш, моментально дал о себе знать привесом - всего лишь 100 гр., вроде пустячок, аднака не всё так просто: как грится "здесь мог бы быть ваш отвес", а заместо отвеса - вот. Ну шоподелать, я на это сознательно шла.

Тут Лена, которая "Убийца снов", помянула об интервальном питании - вот и я о нём подумываю; заключается оно в разделении суток на время, когда можно есть, и время, когда есть нельзя. Мне оно когда-то очень зашло: хоть и тяжеловато бывает "блюсти границы", зато лёгкость в теле ощущается буквально уже через пару-тройку дней.

Это ещё называют "интервальное голодание", ну а я как раз не противник разумногого голодания: человеческий организм как раз и эволюционировал на "интервальных голодовках", они подстёгивали деятельность и творческую мыслю - ну, я об этом уже где-то тут писала, так что не буду растекаться хфилософией по древу. Словом - для здоровой организмы такое чередование должно быть в норме.

Кароче, если сейчас опять "застряну на подступах" к следующей десятке - врубаю интервальное.

ну, значит все нормуль, раз сознательно

посмотри пожалуйста ролик врача-диетолога Марии Макишы
Правда об интервальном голодании
https://www.youtube.com/watch?v=IsRvoD6kCfc

Пасибки, Еленкин, что заботишься обо мне . Ролик посмотрела, там есть неплохие альтернативные комментарии - ну и в них, собсно, почти всё сказано, что я имела бы сказать по поводу её прочуйствованной речи (оч милая женщина, кстате); добавлю только, что это не "правда об ИГ", а лишь её личное мнение - что она сама в ролике не раз подчёркивает. Её ссылки на брыкнувшуюся Бабкину ваще ни о чём: мало ли, что звездули употребляють, а потом валят всё на то, что питалися с 10 до 18 часов, а остальное время не питалися - и получили от энтого стресс и упали в кому. Не говоря о её возрасте, в котором брыкнуться не проблема в любой момент.

Зато я там увидела рекомендации на Алексея Ворона (бодибилдер, кстате), который объясняет людЯм, как нада прально интервально голодать питаться.

Ну и, каэш, по большому счёту - всё очень индивидуально, надо судить по организму, а я на своей организме уже такие испытания проводила, и - как уже писала выше - мне ИГ очень даже "зашло".

Посмотрев Марину, зашла там сбоку в рекомендациях в - "Как сделать жалюзи из обоев")) - оч пользителная весч, особливо у кого ремонт и нету пока нормальных штор (нада Илону тудой направить), а оттель скакнула тем же макаром в "Божественная скумбрия" и облилася слюной - словом, пасиб, друх, твоя рекомендация была по-любасу не напрасной.

Ну, у меня сейчас тоже что-то сейчас вроде ИГ.
т.к. с теперишним режимом дня просыпаюсь поздно
первый прием пищи в полдень, а то и позже
А второй в 18 или 19 вечера
как-то так...

Ну как почле этого в тебя не верить


В моих пустынных полях тоже сейчас аншлаг.




Как пивко зашло? С чем употребляла? ))

ТРЕНЕР

- А я, чесговоря, уже было подумала, что там ("правда об ИГ!") какие-то сурьёзные исследования провели, и жуть чего приключилось с людями от энтого интервального голодания.

Уф! ттт - усё не так печально:)

Пасиб, Лизавет, а главна за то, что вы в миня верили и до.



Хе-хе, узнаю наш подход: сразу конкретно - а какова була закусь?

Да никакова не була, эхх... просто выдула пару баночек - в процессе гулянья по лесу.

Привет, Лекс! Зашла с ответным визитом Как тебя зовут, не нашла почему-то
Кстати, я пробовала ИГ, результаты на нем хорошие, но хочется жрать

Приветы, велкам! Я Маша.


Точняк, есть в интервальном такая засада) Да по любасу, худея, не избежать чуйства голода: организма не больно-то мечтает расстаться с запасами и требует подпитки = голод; не даёшь - тогда уж она топит резерв - с баальшим скрипом)


А у меня сёня отвес - 300 гр., то есть возвращение к линейке. Уря.

Отлично, поздравляю с отвесиком!
Это одна из причин, почему кето, на нем лучше ИГ переносится, думаю скоро вернусь к нему!

Ну от тогда вместе и двинем. Хотя я, возможно, раньше: кажись таки застряла опять, нужон пендель.


Странное дело: все на карантине, а форум как вымер, словно вирус не в реале, а у нас тут в виртуале окопался.

Виктория1982

- А карантин-то до лета уже прогнозируют. Мне катса, щас все тревоги в душе поулягутся -
освободят место для общения - карантинное положение войдёт в привычку - тогда все и нагрянут
на родной пепелац, в смысле - на форум.