Приветик))) Почитала... быстро у тебя вес уходит, молодец, уверенно так))) Я вот тоже за бодифлекс обеими руками... так он с животом помогает справляться)))

Нюмчик
Привет! Мне тоже кажется что процесс идёт хорошо тфу тфу тфу. Просто надо понять осознать что НАДО привести себя в порядок! На это осознание тоже уходит время.
Бодифлекс действительно рулит по убиранию пуза!
Пойду загляну к тебе в гости

Завтра разгрузик! Думаю может на кефирчике?!

Приветик!
Я завтра тоже разгружаюсь - на твороге

Ура наконец то вместе как по твоим наблюдениям кефир даёт отвес? А то я только МЧ практиковала.
Хочется уже чего то новенького.

Напишу про кефирчик. Сегодня как известно уже я на нём.
думала что будет лучше ожидала большего, есть плюс, есть не хочется вообще, пузо не бурлит. Но остальное общее самочувствие хуже чем когда пью МЧ, на молокочае я прямо летаю столько энергии а тут всё ищу минуту прилеч и уснуть. И ещё я мёрзну , но мёрзну я и при МЧ. С кефиром не хватает горячего, по этому пила пару раз горячую воду, типо чай но не чай ) Наверное кефирчик больше пробовать не стану
Посмотрим что скажут завтра весы

#77

Ну ты бы чаю попила без всего

чай можно? Да ладно уж так досижу.
А Пашке пожаловалась, что нет сил энергии не хватает говорю на МЧ лучше, а он сразу ответ дал, говорит, конечно на зелёном то чае , он тебе вштыривает вот ты и летаешь )) я про это не подумала даже.

Тоже самое! У меня на МЧ отлично разгруз проходит. У тебя после разгруза сколько нибудь кг возвращается?

#77
Приветик! Отвесик есть?

Возвращается не более 500гр. Как то даже не возвращалось но это было после кд. Разгруз скорее как закрепление Миримановой. И следущий толчёк.



Ага отвесик имеется, кефирчик решил хоть этим порадовать -1 кг. Хорошо! Утром на весах было 71

Поздравляю! А мы с тобой одинаково весим...

Спасибочки! Ага я тоже заметила про вес, но вот сегодня мне весы сказали опять 72, по этому я и не двигаю линейку сразу, после разгруза результат зыбкий. Вот думаю обмалула , вернее не совсем точно написала про то сколько возвращается после разгруза. Возвращается то кг или до него, а вот за то к следущему разгрузу встаёт всё на место и начинаю с результата предыдущего, ну или чуть больше, тоесть если сейчас в четверг я толучила 71, значит в среду в следущую на день разгруза утром будет 71 или 71.500 о как надеюсь понятно написала ))) Я этот текст вынашиваю в голове пару дней уже , думаю что не верно ответ дала . но вот только включила ноут чтоб написать , а то с планшета не люблю много печатать.

Сегодня что то я без ужина. Не хотелось

На завтрак была каша геркулесовая, какао и половинка кольца с орешками (коржик)
обед кальмар и стручковая фасоль.
ммммм был ещё чай с 4 квадратиками бабаевской шоколадки с миндалём

ужин отсутствовал, видимо из за шоколада Я сварила себе 2 яйца, но поняла что не хочу и не стала. в 20часов попила чай с лимоном.

ух пустили Олесю к компу и давай печатать ))))))

Сегодня среда!
И мой любимый молоко-чай. Какой же это прекрасный напиток
Вот сейчас уже кайфонула второй чашкой.
лежу в кровати с планшетиком собака под боком, как же хорошо!
И почему только так получается, что подарки к 8 надо всётаки искать мне. Всяким учителям. Ещё родственникам, вот бы было Клёво если бы не нужно было это делать, вернее я люблю подарки дарить но только не в дефиците времени и денег. Когда же кончится мой кайф и я созреют таки для работы снова, уже два года без офиса, какраз 7 го закончила работать у пирогова
Фриланс это конечно чудесно, но только если бы он сам меня находил и ещё и в очередь выстраивался

Лесь, удачного разгрузика!
Я опять филоню