Ритуль, а ты в курсе, что простые угли-первый враг худеющих?
И как у тебя дела с гормонами?

Жми "цитата" над авой.

Лена, ты имеешь в виду мучное и сладкое?

Как это ерунда? А поохудеть? ))

не только, фрукты тоже
На этапе похудения их нужно ограничить.
А вот когда будешь поддерживать вес, то можно включать
И ты не ответила про гормоны. Ведь они ишрают огромную роль в похудении

Вроде в микроволновке подогреть можно, а это вирус уничтожит? Прямо я в сомнениях

А вообще, худею я легко и быстро

ты имеешь в виду мучное и сладкое? Да, знаю, спасибо , но мне хочется это сделать образом жизни, а не диетой. А навсегда не откажусь ни за то. А во-вторых, я как бы и не фанатка этих вещей. Знаешь, мне хочется и рыбку слопать и сесть удобно, простите. Уж не знаю, возможно это или нет.

Без фруктов вот точно не смогу. Это для меня прямо вот самая необходимая вещь. И МЯСО! так что, это даже не обсуждается.
А вообще, худею я легко и быстро, но так же потом легко и набираю. Вот где засада

У меня есть подруга, она была гораздо толще меня, но она такая стабильная, вес держит и более того, худеет дальше. Теперь очень потихоньку, но постоянно. ПРичем, поесть тоже любит, но сдерживается прям сильно. А я вот как начну, извините, жрать, ничего не останавливает.

Девочки, у меня почему-то проблемы с цитированием. Отображается, как в предыдущем соощении. То есть, я хочу процитировать Тренера, выделяю только нужные мне слова и нажимаю кнопку ЦИТИРОВТЬ справа внизу. А цитируется ВСЕ, а мне столько не нужно! что я делаю не так? ПРиходится отсекать ненужно вручную, а это долго и нудно

Будет мёртвое, но съедобное)

За сколько времени до 67 планируешь скинуть

но знаешь,Лена дело говорит-вся наша беда от любви ко всему этому-пока трезвыми глазами не будем смотреть на то что мы ЯКОБЫ любим так и будем по кругу ходить сбросил-набрал-сбросил-набрал...

А если не можешь приучить, то лучше отказаться

отдельно цитируется и не надо ничего вручную тереть лишнего..

Поехала покаталась по городу, красота!