Ну ты выдала стране угля! Ничего себе отвесик!
Молодец!!!!!
А как так получилось? Лепестки?

А про паучка я не смеялась Однажды на природе ДР друга отмечали, я -девочка приличная, водку не предлагать, пиво пила. Ели шашлыки. Потом именинник приволок мне какой-то водки, мол давай за его здоровье. Я выпила крышечку. От этой самой бутылки. Очнулась дома, мокрая, надо мной встревоженное лицо мужа. Ничего не помню. Но говорит, что домой дошла почти на своих ногах но с остановками в кустах. Полоскало еще два дня. На свиные шашлыки до сих пор смотреть не могу. С тех пор зареклась что либо смешивать

Tiksi
приветик
с ответищем тебя

тоже надо лепестки попробовать. . Ни как собраться не могу. .

Ого разница видна. . Потрясающе. . Ты молодец. .

Привет! Как же мне твои вчерашние фоточки понравились!!! Поздравляю!!!

Ой! А вот отсюда поподробней хотелось бы, как пройдет! Я уже прям глаза их представляю!

Tiksi
Приветик!
Ты молодец!
Поздравляю с отвесищем
На фотках очевидная разница
И со 2 и 3 местом в групповых
#77

Девочки, спасибо за поздравки

Я вас АбАжАйУ!

Чо ффчера было
Официяльно - воть: http://50.mvd.ru/news/item/857238/

Неофицияльно: сидели с моим пропагандистом на галёрке, пили кефир В обед все ломанулись ЖРАТЬ (я думала, что обычно только журналисты вечно голодные ), ан нет... Достала свой творожок, ложку и... давай лопать Правда, косо смотрели все-таки не на меня, а на моего пропагандиста Ну а опосля... вопщим, домой меня доставлял "автопилот" в виде инспектора ГИБДД... я даже "кыш" сказать не могла А 27го спартакиада полицейских а ближе к 8 марта - "Автоледи"...

Сегодня мне хиро-вата, факт. Утром пыталась оживить себя кусочком помело, не получилось... Сейчас вот организЪм проснулся, попросил банан... Так что лепестки блюду, вечером на пробежку...

Пьянству бой!
Ты кефир больше не пей, смотри, как с него развозит.. ГИБДД по домам

А официяльно это ведь тебя награждали? Или я в не туда врубилась

Ulana
я больше так не буду!!!! но и меньше тоже

Офицьяльно долны были награждать весь ред.коллектив (ну это мы заранее с жюри обсудали, даже пропагандист выбирал коллективный подарок...), а с какого-то перепугу дали одному журналисту (потому что эта зараза успела кое-где кое-чего кое-кому лизнуть). Потому я сцуко было такое злое, что пить коньяк мы начали еще по дороге домой

Однако ж "одаренный" журналист повел себя по-жентельменски, себе на "стену почета" забрал диплом, т.к. выдан он на его имя областным управлением ГИБДД, в мою пользу отказался от приза, а третьей журналистке теперь с меня подгон

Кстати, муж меня тут тоже одарил... Аккурат к 23 февраля таки приволок соковыжималку

Ну что, по идее можно подвести промежуточный итог, ввиду того, что я себе на сегодня задавала вес в 70 кг. Имею 69,7.

Недавний отвес разом в 1200 гр - это была какая-то случайность. Однако ж алкоголь сделали свое дело, после этого я быстро вернула 500 гр. Впрочем, в заданных к сегодняшнему дню рамках веса осталась.

Всем, кто заглядывал ко мне, говорю ОГРОМЕННОЕ СПАСИБИЩЕ! Кто-то мягко, но настойчиво доносил до меня, как оказывается, банальнейшие вещи, которые я принимала не сразу, кое-кто - дал жесткого пендаля Я натура восприимчивая, результат на фотках и линеечке

Ну а дальше у меня по плану:
1. Промежуточная цель в виде влезания 8 марта в любимые брюки.
2. К 9-10 мая таки добраться до желаемого веса.

Как потеплеет - можно будет и кардио на улице более полноценно проводить, и ввести более плотные силовые. Сейчас пока привожу мышцы в тонус. Я всегда знала, что мышцы ног у меня быстро вспоминают нагрузку, но не думала, что настолько быстро с учетом 20-летнего перерыва в физнагрузках. Бицепсы на руках заявили о том, что они таки есть! Ну а там, глядишь, может, курение само отвалится, целенаправленно бросать что-то нет желания.

Пробую баночный массаж и медовый. Второй прикольнее хотя бы потому, что не надо буквой зю выворачиваться

Кстати, вот еще рецептик для улучшения состояния кожи на любых частях тела: 1 часть масла зародышей пшеницы, 1 часть оливкового масла, 1 часть детского. Можно мазюкаться так, например, после ванны, можно использовать с банками.

Поздравляю!!!
Так держать!
И успехов в дальнейшей работе над собой!!!

Lady V
Спасибо, Катюш!

Буду стараться, тем более... что все отмазки - ну эт такие блин отмазки

А ведь я еще пару месяцев назад думала, а как это - прыгать дома с гантелями под видео, наматывать круги в -15, кушать понемногу... Все, оказывается просто, когда есть кому поддержать и дать грамотный совет

Смотри... я себе записала. Если не доберешься, то до Москвы доберусь я, вот тогда попрыгаешь!

Ты делала их раньше? Это довольно травматичные процедуры. У меня после них была куча синяков. А у некоторых появляются звездочки и не проходят потом. Будь осторожна, не переусердствуй. Лучше лишний раз ручками пожамкай как тесто, погоняй туда-сюда. Только не жалей. Больно, знаю. Оттянула сало от мяса и мни его как теста кусок, с силой, перебирая пальцами, потихоньку двигайся от колена вверх, а потом от внешней стороны бедра к внутренней. И опять снизу вверх. Красные как у рака бедра будут! И первые разы до слез больно Старайся все сводить в пах. Там лимфоузел. Чем ближе к нему, тем полегче, лимфоузлы массировать нельзя. Пузико так же, но по часовой стрелке вокруг пупка

Ulana
Ой, байус, байус
Я себе высоких планок не ставлю, если будет продолжаться в том же духе, думаю, все получится Но приезжай ффсе равно, буш лупить меня скалкой по жопе так, для профилактики

Массажи делаю пока поверхностно, баночный мну что-то вашпе не прет. А общие принципы с детства знакомы, нас в хореогр. училище сызмальства инструктировали, т.к. ноги тогда были - наше все

Это мое... в виде массажа галифе