Мадам Белладонна
Смотри только заново не заболей. Про головокружение после дыхания бодифлекса может перенасытилась кислородом? Ха. Моего мужа пугают такие мои занятия, да и самой смешно выдох этот. Попробуй ещё разок я думаю это работает.
Про бабайку- да уж я темнота

Настюш, посмотри в интернете про калланетику. Увидела у девочек на форуме, посмотрела в нете отзывы... Собираюсь заниматься;) Надо только время выделить.
С выздоровлением

сегодня я съела две груши...литр кефира...в течении дня!!
диета диетой,а обед по расписанию..так что в обед был суп подобие харчо,только картошку из супа я выбирала и не ела!!
воды мало,но много чая в течении дня!!
так тов роде бы как будто бы и умница0))
в солярий сходила на 6минуток пока...дня через три еще пойду!
не буду же я на пляжу бледней))

доюрой ночи,вставать мне через пару часов так что отключаюсь))

Мадам Белладонна, даже если ты и сильно похудеешь за этот месяц, на отдыхе отожрёшься и приедешь домой коровкой. Ты очень мало кушаешь!!! Вместо того, чтобы голодать, ты лучше сделай основную ставку на спорт.
И насчет чая... Это не вода. Если ты считаешь, что это одно и то же, попробуй в душе вместо воды помыться чайком или кофейком Как говорится, почувствуй разницу Чистая вода необходима организму!
А вот в солярий ходишь правильно - меньший стресс для кожи на югах будет
Я когда попробовала заниматься бодифлексом, мой ржал - чуть сердце не остановилось Еле успокоился. Угарное, конечно, занятие, зато очень действенное!

Приветик !!!!!!!! ну солярий классно!!!!! я вот тоже не могу себя заставить воды много пить Ну что ты бодифлекс пробывала ????

У моего такая же реакция была. И до сих пор при слове бодифлекс )))

привеееееет))
сколькоменя не было?год?век?день?месяц?неделя?)


кто я где я))

фууууууууууууфй...неважно сколько,но главное я тут....суматошая почти неделька у меня выдалась))

почти все время работала...когда не работала в институт ездила и по всяким делам))
УЖАС)

в комнате такой срач был...накогнецто только что все убрала,сейчас поставила чайник...заварю вкусный привкусный чаечек...и одну конфеточку съем...и пойду к вам в гости))

очень скучала по вам)

Мадам Белладонна
О! Вернулась, а я то думаю пропала совсем Настя. Сейчас вот кстати заметила, что Фотки у тебя тут есть, хорошая ты, приятная девочка

Насте стыдно что-то...
вообще последнее время веду себя неподобающе..ну как я могла забросить свой дневничок...
просто что то нет сил последнее время)

точнее я сама себя расслабила...потокаю своей лени)
Настенька хочешь конфетку?НА
Настенька зочешь еще часок поспать?ПОСПИ


но тем неменее на вес не особо что повлияло!!
сеголдня первый день КД,а вес 62,9!



надо опять входить в калею и прекращать лениться...я забыла что такое общественный транспорт...лиюо папа забирает либо на такси домой,хотя можно,но он остановки идти минут 7-10!!

а это ведт опять лень моя во мне говорит,Настенька,там же холодно...даавай вызовем такси и попути купим тебе вкусных печенек)


ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!я опять в сврою))

сегодня у меня выходной,пооэтому я проснулась где то в 12!!
пол превого я поела куриную грудку,правда обжаренную немного с гречкой и половинкой помидорки!

ччаса в 2 съела яблоко,потом уснула так как КД и слабость и вообще не помню когда спала нормально послежний раз поэтому следующий прием пищи был в 18,00

а в 18,00 я поела забеченную в стеклянном листике цветную капусту с сыром и стыно и вкусно и полезно))

вот и все вроде...если очень захочу еще кушать,то яблочко или мандаринку съем и водички или чай попью)

кстааааааааааааааааааати!!
Ровно через 16 дней улетаю я в Египет))
я уже на грани....уже предотпускной синдром,когда на работе раздражает находиться и думаешь скорей бы уже сокрей))

так сто у меня есть 16 дней чтобы выглядеть еще лучше чем я на данный момент))


и почитала о групповых похуделках)вот думаю присоедениться к какой нибудь команде))
чтобы контроль так контроль))

Мадам Белладонна
Вот она вернулась! Да ещё и с такой цифоркой хорошей, чего не двигаешь линейку? После кд отвесик тоже будет наверно. Любить себя конечно надо, только не в ущерб египет как там теплоооо

Приветики, появилась, наконец, пропажа!
А как ты запакаешь в капусте цветную с сыром? Расскажи, пожалуйста!

рецепт прост)
беру капусту...отвариваю немного ее)
потом в разогретую форму выкладываю капустку,поливаю сливками немножко (Сегодня я так не делала) и сверху тертый сыр)

ждем еще минут 15..и ВУА-ЛЯ)

после кд подвину...а то вдруг и лвигать то не придется...как отъемся)))

вот вот))это уже не любовь пошла к себе...а реально как будто наплевательское отношение уже к себе))
как я могла с собой так поступать...дура я дурааааааа)