Итак отчитаюсь по вчерашнему дню. Во первых начались КД и я ожидала привес, но весы показали 53,5 что ввело меня в замешательство и дало повод не доверять им. Будет время схожу к подруге взвешусь и сравню результаты. Вчера болел живот и упражнения я не делала, но в еде ограничевалась, правда вечерком все таки покусала бутерброд парня, ну немного думаю это не скажется. Потом перед сном уже полезла в холодильник, но подумала о парне и остановилась.


Сегодня у дедушки день рождения отмечаем и скорее всего едем на шашлыки, обещаю не объедаться и не пить газировку сладкую. А сейчас попытаюсь сделать упражнения

У меня начался очередной депрессняк, поэтому напишу тут все что бесит и чего хочу, а то ведь на кухню пойду заедать.

Итак, во первых меня бесит что парень меня отругал из-за того что я купила босоножки на каблуке. По его словам во-первых каблук могут носить только миниатюрные девушки, к каким я не отношусь, а во вторых наглые девушки и такой я тоже не являюсь. Еще он не хочет проводить время с моей семьей, в то время если я отказываюсь ехать к его, он устраивает скандал.

Но больше всего меня бешу сама я. Надоело быть с такой фигурой а силы воли не хватает. В общем пойду ка я обруч крутить и пресс качать, ну и приседания делать

Привет, ты молодець хороший настрой так держать! А с парнем из-за глупостей неругайся. Общение с семьей сблизит вас еще больше. Ко мне вот свекровь приехала скрипя зубами терплю ее, но ничего поделать не могу это мама мъмоего любимого мужа!

Мишук, мне вот повезло. у моего мама хорошая. мне не нравится чт ни моя семья не признает моего кроме папы ни парень мою семью. А ругаться конечно не буду, нервы дороже

Перебор.


А еще лучше проводить время только вдвоем

Отчет по вчерашнему дню.
Обруч 20 мин
Пресс 3 подхода по 15
Отжимания 10 раз
Задние отжимания 20 раз
Растяжка
Упражнения от второго подбородка

Отчет за прошедшие дни.
12 числа весь день была на даче, когда вернулась естественно упражнения не делала. А вчера болели все мышцы после прополки картошки, не могла делать ни чего. Сегодня исправлюсь сделаю упражнения. Вес вчера вечером 53,8

С завтрашнего дня планирую опять начать программу "Приведи себя в порядок за месяц" Аксиньи Швыревой.

еще пора мне разгрузиться думаю и посидеть на молокочае

Аксинья как мотивация
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

привет,Анечка,ну насчет каблуков это перебор,у меня например рост 172 цм,а каблуки беру 12-15м всегда,и плевала я что высокая,зато какие ножки в них длинные)ты слушай,но пропусти мимо ушей,если уж так бесится,одевай,когда его нет рядом,пусть другие заценят такую красоту)

да он бесит. я тот раз тоже решила туфли к нему не носить, а он заявил а что ты в них ко мне не ходишь так что хрен его знает что ему надо

Привет, тоже к тебе в гости забежала Талия у тебя так классно выражена

Это дело хорошее, тоже надо

Приветик!!!Ну как у тебя РД прошел???

Очень хорошо. Встала на весы сегодня утром и офигела просто 52,8

А вот упражнения от аксиньи не начала. Весь день была надаче, потом у парня а при нем стесняюсь такое делать, так что решила с понедельника все-таки начать.

Еще сегодня сфоткал меня парень в полный рост, позже выложу в альбом и сниму замеры