доброе утро, а чё ты вдруг на диету решила?Ты же и так вроде хорошо худела? А вообще, ты конечно молодчинка.Сразу виден боевой настрой)

марика♥
может это конечно и не правильно,но мне нужно как можно больше скинуть к 10декабря вот и решила попробывать разгрузочную недельку
итак день второй картошка 6штучек,эх сегодня будет легче чем вчера картошки уже почти месяц не ела,почти уже лакомство
отвес за вчерашний день 600гр,думала будет больше но и так уже не плохо

Приветик!
А 10 декабря наверно будет пир

Asfodel
Приветик! С отвесиком!!!

Ого, хороший такой отвесик.

Ну, тогда понятно.... Удачки)))

Всем приветик!
ktion не 10декабря будет кубок ЦФО,буду выступать нужно выглядеть как можно лучше
сегодня весы показалли отвесик 500гр,ноя его не ожидала вчера была целый день умницей аа воооот вечер вернее ночь,началось все с того что на работе поламалось оборудование и вместо того чтобы прийти домой в положеных 6часов я проторчала на работе до пол 4 утра,ну и до 12я держалась абсолютным молодцом а потом понемлось нервы,напряжение,наш компьютерщик сбегал в ближайшее кафе принес бутылку шампанского карбоку конфет и салат с морепродуктами,и я позорно схряпала 4конфеты,ложки три салата и выпила пол стакана шампанского...думала весы накажут но нет....500гр отвеса

сегодня должен был быть яблочный день,но я его отменяю буду кушать нормально,так как после вчерашнего аврала мой организм в таааком истощении
так что завтрак гречка с молоком,но завтраком назвать трудно это скорее полу обед,т.к. я токо проснулась

Поздравляю с отвесом

спасибочки

так обед капуста тушеная с сарделькой,порезала одну разделила на 2части капусто то есть по факту сьем половинку сардельки(но все равно косяк)

ужин будет йогурт питьевой и фруктик какой нибудь

Asfodel
С отвесиком!!!!!!!!!!!

Brilliantik
спасибочки..эх...скорее бы 7рку увидеть и минус 10кг мешочек поставить

такими темпами ты совсем скоро семёрочку увидишь
а ещё мне кажется хорошо что ты отменила свой яблочный день всё-таки у тебя и нагрузка есть хорошая на организм в виде танцев))))

ну да я тоже думаю что правильно,отвесик сегодня маленький всего100гр,ну и это хорошо после 2разгрузочных дней,вчера ведь нормально питалась
итак сегодня завтрак гречка с молоком,сыр,чай
обед тушеная капуста с сарделькой
ужин овощной салатик,и что нибудь мясное мяса очень хочется
перекусы мандаринки и яблочко