Как хочется быть стройняшкой! Начинаю новую жизнь!!!!!!

Mariska

Любанечка писал(а):

Здравствуй, новый день!
Решила тоже попробывать считать ккал.
Вот моё сегодняшнее меню:

Завтрак: (11:50)
овсянные хлопья - 112,85 к/к
молоко ( 3,2% ) - 168,6 к/к

перекус: (14:00)
2 мандарина - 95,6 к/к + изюм - 29,7 к/к

обед: (15:00)
тертая морковь - 33 к/к
2 вар. яйца - 130 к/к
стручковая фасоль в пароварке - 485,44 к/к

перекус: (17:00)
йогурт - 106 к/к

ужин: (18:00)
стакан кефира ( 1 % ) - 38 к/к

Итого = 1199,19 к/к

Молодец!!! :friends:

Так держать!!! Результат не заставит себя ждать!!! :wink:

Любанечка

Блиииин, девочки!
Не пойму, что не так делаю. Было снижение веса на 3 кг. Ничего не меняла в ррационе. Не соблазнялась на слвдости и вкусности типа шашлыка...А вес опять пришел к 87 кг :cry:

Кто-нибудь, напишите, с помощью чего вы быстро скидывали кг??? Скоро сойду с ума. До свадьбы всего-ничего осталось!!! :sorry:

Mariska

Любанечка писал(а):

Скоро сойду с ума. До свадьбы всего-ничего осталось!!! :sorry:

Так.. без панике!!! Ты спортом занимаешься? Он очень хорошо вес помогает скинуть!!! И после 18 не ешь.. попробуй меньше кушать!!! :oops:

конфетка

[URL=http://smajliki.ru/smilie-804209799.html][IMG]
Привет красота=)Как дела????Как успехи?

Оляля)

Mariska писал(а):

попробуй меньше кушать!!! :oops:

да куда ж там меньше то?? и так как птичка клюет, я б озверела б от такого меню :twisted:

. Попробуй соль убрать, она жидкость в организме задерживает и кстати от цикла еще зависит вес очень.

Mariska

Оляля) писал(а):

да куда ж там меньше то?? и так как птичка клюет, я б озверела б от такого меню :twisted:

. Попробуй соль убрать, она жидкость в организме задерживает и кстати от цикла еще зависит вес очень.

сложно сказать...
Любанечка

куда пропала?? возвращайся давай!!! :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Как хочется быть стройняшкой! Начинаю новую жизнь!!!!!!

Кто сейчас на форуме