Я уже прямо мечтаю, как сегодня буду заниматься, а потом душ с молотым кофем
Ksu72
Мужья все так говорят, причем независимо, что мы собираемся покупать

Привет, девочки!

успокоила, знали бы вы как я сегодня пообедала на 1000 ккал, пойду в дневник записывать...

Я бы ему : , вот поэтому я наверное не замужем , а если серьезно, скорее всего на 8 марта притащит..., нет я все таки бы...лучше промолчу

Natusilda
Спасибо за совет! Он просто имел в виду, что сейчас и так есть на что деньги потратить. А весы все одинаковые по точности. В общем нас разводят на чем могут. Говорит, что когда будет первая цифра 8 я и на механических весах увижу . В принципе, я потом с ним согласилась

вот-вот,я тоже говорю,что для нас пока что первая цифра главная

Да, с мужем лучше сразу согласиться ..., а механические весы развивают терпение

С терпением у меня не очень . Все в последнее время делают нервы.
Вот вчера на эллипсе не собиралась заниматься (хреновато было, простыла), а понервничала и пошла пар выпускать. В итоге не заметила как время пробежало!
47 мин.=15.5 км = 345 кКал.
Так мне не успокоиться было - я еще и обруч 10 минут покрутила.
Блин, вся в синяках. На работе этот садистский обруч с пупырышками, дома металлический крупой набитый. Но я терплю. Надо делать талию!!! Это у меня самое проблемное место .

Привет, Ксюш!

А мне мой вредина за 13 км.-45 мин. показал только 150 ккал.

Ты в какой обуви на элипсе занимаешься?

Да... Чего-то он косячит. А скорость средняя у тебя какая?
А занимаюсь я в шлепках обычных (типа пляжных), в которых дома хожу. У нас жарко очень.

Что-то я сегодня совсем мало наела. И не хочется больше.
Обруч на работе крутить не смогла. Массажными пупырышками по синякам - это мазохизм . Зато дома на эллипсе побегала (48 мин = 15.4 км = 345 кКал).
Может попробую с домашним обручем поупражняться. Но не факт. Синяки такие, как-будто меня били по почкам. Жуткое зрелище.
А завтра в гости к родителям мужа. Но один плюс - там не объешься, готовить свекровушка не любит и не умеет Буду жевать огурцы и помидоры в нарезке - это ее коронное блюдо

Я таки осилила 10 минут кручения обруча. И знаете, мне все это начинает нравиться . Я прям чувствую, как каждый день приближаюсь к красивой фигуре. Ну и что, что пока в зеркале отражается тетка среднего возраста пухлой комплекции. Я стала себя лучше чувствовать. Видимо из-за того, что перестала переедать, я ощущаю легкость. Вроде не 4 кг скинула, а все 10. Я начала получать кайф от физических упражнений. Я уже забыла что это такое. Ну, то ли еще будет

В гости съездили. Ела запрещенное, но мало. Девочки советуют выходные давать себе послабление. И это правильно. Иначе бы дома налопалась всего. По возвращении домой вспомнила про гантели и 15 минут позанималась с ними. Сегодня в мышцах легкая усталость. На весы вставать боюсь. Кажется, что каждая лишняя съеденная вчера калория уже отложилась в килограммах . Сегодня надо обязательно побегать на эллипсе. Хотела разгруз сделать, но понимаю, что не выдержу - готовить много надо. Ладно. Сегодня продолжаю считать калории. Постараюсь удержаться на нижней границе дозволенного.

Слушай Оксана, а ведь вес может стоять из-за занятий. На фоне физических нагрузок лучше следить за объемами, чем за весом. Тем более, если питание в рамках.

Говорят, это - невозможно.

Вот это правильно! Только не обязательно на нижней, можно и в серединке. Мы же не на диете.

Наташ, ты оказалась права !!!!!
Я объемы меряла в понедельник 14 февраля. А сейчас бедра и грудь - 1 см, а с талии аж 4 см ушло!!! О волшебный обруч! Синяки пройдут, а у меня появится талия !!!

поздравляю

Всем доброго утречка!
Выходные у меня прошли практически без спорта (если не считать гантели в субботу после гостей). А воскресенье все по магазинам и на кухне. Вот зачем людям выходные? Я за них устала больше, чем за рабочую неделю. Да и не выспалась .
Ну ладно. На этой неделе доп. выходной. И это радует . Неделя эта в питании сложная - праздник на работе и дома. Буду стараться за столом есть больше овощей. И не забывать про спорт . До лета все меньше и меньше времени остается!!!!!!!!