привет))а не мало ккал????

у тебя такой насыщенный и вкусный рацион)и калорий мало!отлично просто)

юля=)
Мало))) но я ела сегодня, такое все вредное на завтрак, что пожертвую ккал..лима)
не это не отлично...я так редко поступаю)))
завтрак вообще неправильный))
...совсем забыла вес пошел!!)))

а я вообще тоже всякие гадости ем а нормальную еду так никак(
мне както легче лучше мало но вкусно покушать

йууууу-хуууу!!! поздравляю!!!

Привет!
Поздравляю со сдвигами!!
#77

лима)
попробуй наоборот)))...почувствуешь настоящий вкус!)))
Kathryn спасибо дорогая)))
vse prosto
привет, большое спасибо))
рацион на сегодня:
завтрак:
суп с фрикадельками-100 гр-365 ккал
хлеб-50 гр-122 ккал
стручковая фасоль-100гр-28 ккал
морской язык в кляре-60 гр(2 куска)-110 ккал
обед:
все тоже самое))
итого:1018 ккал))

Всех с праздником!!!
#77

рацион на сегодня:
завтрак: суп с фрикадельками-200 гр(вчера искал апо нету...так ак моя таблица выдает 365 ккал..а это как-то странно...нашла на другом сайте)-260 ккал
хлеб-30 гр-70 ккал
40 гр-картофеля отварного под маслом-80 ккал
30 гр-куриного филе в панировке(в муке)-40 ккал
что будет на обед пока не знаю...скорее всего суши...сегодня праздник)))
пока набрала 450 ккал....думаю суши выйдут где-то еще в ..500 ккал, к примеру:
2 суши лосось, 2 суши с угрем, ролл с лососем(с сыром, лист салата)-вот он самый калорийный)))
итого:950-1100 ккал

С Днем Влюбленных!!!
#77

А вот как,мне интересно, ты калорийность этих блюд узнала?



Ну, и какая же цифра верная..Кроме того,откуда эта таблица знает из чего ты делаешь эти фрикадельки и какие продукты и сколько ты положила в суп?




Все эти цифры-как пальцем в небо- +- 200Кал...

в смысле? на конференции чтоль кушала?

Везунчик, что ты малоежка....думаю, не одна я тебе бы позавдовала....

это название груши
#77