Сделала замеры сегодня
талия 68(-2) за1 месяц
бедра95(-2) за 2 месяца
бедро54(-2 )за 2 месяца
что то я этот месяц совсем никак

С отвесом! Обидно, конечно, что линейку двигать не пришлось, но может и правда весы барахлят

А все потому, что лишнего-то почти нет. На фотке вообще худышка!
Смотрю, талия и бедра как у меня, а вот ляжки-у меня только в мечтах такие)))

kat
Я не могу по поводу худышки с вами , kat я же ростом ниже тебя ,для меня это большие ляжки , Мне как то знакомая все говорила куда тебе худеть ,пока на пляже меня не увидела ,потом сказала дааа зад у тебя ничего

Приветик. Давай знакомиться)))))) Меня Юля зовут, стремлюсь к такому же весу))) Так же люблю РД на Мч, но еще считаю ккал))) Так легче себя контролировать)))

Люлика
Привет очень рада тебе
У нас одинаковая цель с тобой

Знаешь, у меня такая же проблема - в одежде я худой выгляжу, а стоит раздеться...

экстра, а как тебя зовут? А то дневничек прочитала, а не нашла твоего имени..
kat, таже фигня, в одежде нормально, а как в купальнике куча недостатков((

приветики я вернулась с выходных, желаю хорошего понедельника

ПРиветик, мне кажется, ты слишком самокритична, очень ты хорошенькая, ну а когда ноги очень худые тоже ничего хорошего, у меня подруга всё время говорит, что у неё ляжки большие да целюлитные, а пошли вместе на пляж, она разделась, а я офигела, то что я увидела ляжками не назвать, от тазовых костей идут две спички, и что тут хорошего?? Мне кажется , бёдрышки у женщины просто должны быть, эта наша отличительная особенность от мужчин, другое дело что они должны быть подтянутыми ну и конечно в меру округлёнными...

Надежда


Девочки значет не все потеряно
Северянка
Как отдохнула?

Сегодня купила крем массажный антицеллюлитный дренажный, я так поняла дренажный это значит выводит лишнею воду ,а то читала что гормоны задерживают воду ,так у меня последние дни вес утром 56-56.3 ,ем вроде мало ,но пью много
Баночки для массажа в ближайшей аптеки кончились ,поэтому делала массаж руками ,такое ощущение что это было 10мин силовой тренировки ,а не массажа,но понравилось ,а еще плюс 20 мин тренировки , в итоге после душа чувствавала себя похудевшей на пару кг
kat

А сколько минут ты массаж делаешь

Я для вакуумного массажа купила крем антицеллюлитный массажный, стоит 79 руб. Такой оранжевый, серия фитнес кажется. Я еще добавляю капельку апельсин. масла и баночками растираю. Мне оч нравится)))

у меня тоже похоже такой же только с припискай дренажный и банка большая 500мл стоит 206р,завтра банки должны привести куплю обезательно

какая ты умничка, с талией результатики такие

Надя, очень приятно, а я Катя . Я тоже собиралась спросить твое имя, но все стеснялась что ли
Крем хороший купила, он хоть и не дорогой, но эффективный (про него так всегда моя массажистка говорит). Правда, она потом всегда меня в пленку пищевую заворачивала от колен и до груди - вода рекой стекала, особенно летом)))
Баночки купи обязательно - это ВЕСЧ))), разницу сразу почувствуешь!
На счет минут, точно не засекала, примерно 20-30. Смотри сама, когда основательно проработаешь проблемные места, они будут красные, как после бани с веником - значит нормуль! Осторожно с внутренней поверхностью бедер (засасывай там легонько) и если пробемы с венами, то эти места не массируй вообще.