Доброе утро, страна!Рабочий день начался.Меню на сегодня 20.01.
Завтрак-каша геркулесовая,2 отварных яйца,апельсиновый фреш.
Обед-куриный бульон,мясо отварной курицы,хлебцы.
Ужин-сырники и кефир.
Перекусы-фрукты,морс.
На работе, в комнате отдыха стоит беговая дорожка и велотренажер

как диетические сырники готовишь? ты их жаришь на масле или как то по другому?

На сковородке с антипригарным покрытием, которая сокращает до минимума потребность в подсолнечном масле.

Совушка
ясно

Доброе утро! Настроение боевое у тебя сегодня!))))))))
Менюшка идеальная!

Занимаешься?

Metamorfoza. Настроение у меня всегда боевое!!!Вся жизнь-борьба !
А то что на работе есть тренажер,так это отлично.С моей сидячей работой, не помешает в перерывах позаниматься

Тренажер на работе это замечательно! Просто интересно много народу на них занимается или восновном любуются?

Именно!

Доброе утро.... Хорошее у тебя меню на сегодня...
тренажер на работе - это круто...но удобно?

Удобно.У меня в день 6 перерывов один из них 45 минут,вот в него обычно и занимаюсь

Совушка
Привет! вот это да, на работе тренажер. Я когда работала, еле дожидалась обеда, чтобы поесть а потом какой уж тренажер

Ну вот,сижу теперь на рабочем месте с красной физией после занятий
Но довольнаяяяяяяяяяяя

Хорошо тебе, а мой тренажер- коляска, иду на улицу и наяриваю круги, в тренажёрку пойти нет возможности, муж до ночи на работе, а как придёт, уже и детишек нужно укладывать

У тебя прям приятное с полезным сочетаются
Так здорово.
Мне бы кто сюда тренажор притащил, а то от сидений на одном месте скоро задничка плоской будет...

#77

Совушка
приветик!я в гости!ты умничка! :Rose: