Вика2
а я прям как то по боевому на завтра настроена)))
что ты из Батайска я помню))))

Вот и хорошо, значит и результат будет.
А я че то никак себя не уговорю.

Я знаю, что ты помнишь Это я для Наташи написала.

Вика2
Да Наташа что то молчит....
а молокочай мне понравился. и не только в плане РД, но и потому что потом прям прилив энергии был)

Задорная линеечка у тебя))) вдохновляет на подвиги спортивные( для меня даже элементарная зарядка-это подвиг))) заходи ко мне почеще, будешь напоминалкой)

Оляля)

думаешь для меня нет?))))

обязательно буду заходить) я линеечку себе такую специально сделала, чтобы хоть как то себя шевелиться заставить)))
не хочешь завтра присоединиться? на молокочае посидеть?

такс... у меня очередная гениальная идея. вспомнила, что дома есть диск с уроками восточных танцев. а так как фитнес и т.п. у нас в городке посещать проблематично, да и если удастся записаться - получится что я вообще перестану жить дома... ладно) ближе к делу. решила сообщить приятное с полезным. вместо привычных физ нагрузок буду учиться восточным танцам, не выходя из дома!!! #77

Приветик Ольга_Olga!

Я завтра с Вами на МЧ.
А я придумала новый вид физ.упражнений приседания с грузом.

У моего малого сейчас такой период, когда детям интересно все кидать и требовать, что-бы подняли.
Я с ним на руках подхожу к холодильнику и он начинает сбрасывать на пол магнитики. Таким образом: он кидает, а я с ним на руках приседаю и возращаю магнитик на место, он опять кидает, я поднимаю. Раз 20 подниму и ..... падаю (кг 10 в нем уже есть) Раньше отойти от холодильника все равно не получится - начинаются слезы (нравится ему уж очень приседать с мамой).

Тетяна
классный вид спорта!!!!!
К сожалению, приседать я не очень то умею. Был перелом колена со всеми вытекающими, нога гнется нормально, присесть на корточки могу, а вот несколько раз подряд уже проблематично. Вот и ищу альтернативы)))

Приветик,Оля, я знакомиться. Я Катя. Не переживай,Главное терпение,похудеешь.
Забегай в гости буду рада
#77

katy
уже иду в гости

Оль,восточные танцы-это очень хорошо,т.к.задействованны все группы мышц.)
А я вот с сегоднешнего дня быструю хотьбу практикую по часу.)
Настроение поднимает!Хочу еще утяжелители для рук купить.)
#77

katy
я вот ленивая блин! есть беговая дорожка, а я никак себя не заставлю на ней заниматься. а танцы вроде и прикольно и полезно и красиво (ну это когда научусь)

Эх,я думаю полинивей буду.Все похудение на диване провела...Надо немного мышцы
подтянуть,особенно попу...а то не попа,а слезы.))Плоскопопик настоящий)

Полность согласна!Молодчинка!

katy
у меня работа сидячая... насчет плоскости попы - как же я от этого далека)))) надо будет фоту сделать - где мою *фигуру* видно во всей красе))))

Зая,все поправимо,выслала тебе мои фоты до и после.)Все реально,на себе испытала.
Ты тоже обязательно похудеешь,не переживай!)