Приветик, как денёк прошёл? А ты сок томатный покупаешь или сама делаешь для разгрузки? Покупной не очень хорошо - там соль и специи)

Денек прошел почти без срывов, невыносимо захотелось шоколада и я спорола 50гр..а в остальном все отлично: 0,8 л томатного сока, 1 яблоко, 1 груша...
Сок покупаю, знаю что не очень хорошо, но самой декогда да и выжималки нет( Просто стараюсь на белке не разгружаться, - мышц боюсь, а томатный сок мне посоветовала коллега, а ей её тренер по шейпингу, да и переношу его очень легко...

Ты такая умничка!!! Когда же я преодолею свой барьер на срывах...

воробеЙка спасибо))) и у тебя все получится!
Отчетик за сегодня:
завтрак: кофе сладкий (2,5 ложки) 2 бутерброда (ржаной хлеб+сыр+кальмар в майонезном соусе)
перекус: чай с 2мя конфетками (коллега угостила )
обед: рис с овощами консервированными (морковка, перчик, помидор)
ужин 16:00 салат: 1 помидор 2 листа салата чуть чуть масла
перекус: 16:40 1 яблоко
Больше ничего есть не буду так как шейпинг) Сейчас побегу уже... надеюсь хоть небольшой отвесик будет)

Ура Вес 56,650 кг))))) Как я долго ждала чтобы подвинуть линечку в правильном направлении!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ААААААААААааааааааааааааааа что с линейкой стало, я только цифру как обычно поменяла(((((((99 Что делать подскажите кто нибудь!!!

Фу...случайно щелкнула отключить ВВ код)

Солнышко,с отвесиком тебя!Умница!
#77

katyСпасибо, дорогая)))))

С отвесиком!

Приветик. Какая ты молодчинка. Поздравляю с отвесиком.

#77

Сладких снов,солнышко)
#77

katy,Дарьяна_1990,OlGA PUZACHEVA спасибо)))) Очень рада что вы со мной))))!!!!!
Сегодня уезжаю в деревню к родителям...будет много искушений (мама всегда считает что "ребенок вечно голодный"))))..буду сопротивляться как могу)

ты держись там! Удачно тебе съездить!

#77
Хороших тебе выходных!!!!!!!