А меня уже раздражает моя цифра 76! Вчера вот было 76,4 и я уже размечталась, что скоро перейду на 75, а сегодня 76,9 показали весы! Я злая и в шоке. Прям уже бесит. 77 держалось - 11 дней! Это почти 2 недели! Не хватало ещё на 76 просидеть столько же.

Конечно без. Я про сахар уже давно забыла

Нет, я пока первые 2 дня написала, чтобы не запутаться. А потом и кашки будут и мяско.....

Сегодня прошёл первый день на яблочках Нормально, жить можно. Всего съела 5 штук. Завтра ещё продержаться, а потом будет полегче.

Привет! У меня сегодня разгруз на молокочае, правда еще осталось немного горького шоколада может и его добавлю, если будет тяжко после двух дней обжорства!

А у меня неделя обжорства была.
Позади ещё один день на яблочках. Я думала буде тяжелее, но ничего нормально. Завтра по плану:
3 день (07.04.2010г.) Завтрак: овсяная каша на воде с ложечкой мёда, кофе.
Обед: рис на воде с овощами, зел. чай.
Ужин: отв. грудка, 1 яйцо, зел. чай с лимоном.

У меня тоже сегодня день прошел нормально, без срывов. Толи еще будет

Молодчинка!

Завтра 4 день (08.04.2010г.) Завтрак: овсяная каша на воде с мёдом, кофе.
Обед: 1 яйцо, 2 яблока, зел. чай.
Ужин: 1 яблоко, 1 апельсин, 1ст. 1% кефира.

Завтра 5 день (09.04.2010г.)Завтрак: тёртая морковь, политая капелькой оливкового масла, 200гр творога, кофе.
Обед: печёный картофель, 2 яйца вкрутую, зел. чай с 2 хлебцами.
Ужин: салат из огурцов и помидоров с зеленью, зел. чай.

Так,смотрю и тут диета началась? Так что-ли?
Ну держись,но если будет тяжко,бросай ее к чертям собачьим и так все получится,вон какой путь позади.

С каждым днем рациончик интересней и сытней, удачки

Итак. Подведём итог: за 5 дней диеты -4кг. Первые 2кг это конечно вода, т.к. перед диетой был хороший зажор.
Сегодня 6 день (10.04.2010г.) Завтрак: овсяная каша на воде с ложечкой мёда, кофе.
Обед: салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом и соевым соусом, 2 хлебца с зел. чаем.
Ужин: отварная грудка.

7 день (11.04.2010г.) Завтрак: отв. рис с овощами, кофе.
Обед: брюссельская капуста, зел. чай с хлебцами.
Ужин: отв. грудка.

Сегодня решила, что хватит с меня диеты. 7 дней вполне достаточно. И сбросила я за эти дни 4 кг. Не хочу худеть слишком быстро. Тем более, что уже тянет на всё вредное и боюсь сорваться. Уж лучше я сама по доброй волее выйду, чем сорвусь и буду себя корить за это. Решила сегодня на завтрак себя побаловать вкусностями и вредностями. Это для меня награда за то, что выдержила эти 7 дней. Какая я умничка!!! Итак:
Завтрак: 1 пирожок с капустой, 1 пирожок с малиной, маленькая вафелька и кусочек халвы, кофе. (Если бы я эти вкусняшки не съела бы утром, я бы их обязательно съела вечером. Решила обойтись малой кровью )
Забыла перекус : горсточка орешков до 12.00.
Обед: Омлет из 2-х яиц с молочком, зел. чай с хлебцами.
Перекус: 1 зел. яблоко.
Ужин: 1% кефир.

Сегодня уже съела на Завтрак: 2 пирожка с капустой, кофе с халвой.
На Обед: плов, зел. чай.
Ужин: 2 стакана 1% кефира и всё, а то завтрак и обед уж слишко калорийные!!!