Да, shfk, надо и мне что-то придумать.

Вчера я питалась:
Утро: кофе + пасха
перекус: Яблоко
День: курица (крыло и грудка) с картошкой-пюре, чай + печенье
Перекус: мандарин
Вечер: курица грудка, щи с говядиной.

И ещё ко всему немножко слопала кукурузных палочек, с десяток.
В результате догнала линейку, даже удивляюсь.

Сегодня придут гости, прям побаиваюсь, как бы не наесться. Поставлю фрукты, нарежу помидор с огурцами красиво и курицу пожарю (для мужчин).

Я ее теперь делаю в мешке для запекания целиком,тогда грудка получается без жира,просто запекается и все.Я ее ем,а остальные все,что зажарилось

А я всем в мешке делаю. И добавляю к грудке все овощи, что в доме нашлись (включая замороженные). Вкусно до безумия. Один недостаток - мужики сметают моментально...

_/\Ен@_
Анжелика
Привет всем!




даже овощи?

Мы с мужем наверно года два назад подсели на курицу в мешке - приелась, и стали снова зажаривать, правдо вот с овощами ни разу не делала, надо попробовать.

Я вчера взяла курицу уже заморинованую, называется цыплёнок табака, ничё так, вкусно.

А у меня она и в мешке зажаренная получается,а жира считай практически нет,только собственный куриный и то вытапливается.
Вкусно-то вкусно,а вес сегодня на месте????

даже не на месте, а плюс 600 после выходных. Сегодня на рисе, правдо не удержалась съела 100 йогурта, яблоко и грушку.

Привет!
цыпленок табака вкусный, но по-моему солоноват у меня проблема с почками вообще обожаю курицу, как вкусно про нее здесь пишут, желудок щас себя переварит

почки это серьёзно. У меня хронический цистит, неприятно, но сечас радуюсь давно не волновал.

Рисовый день помог догнать линейку, сегодня просто ЗОЖ - надеюсь, что будет отвес.

Отвес 200 г (после 13 апреля), чуть-чуть, но приятно.

Утро: Йогурт 150, кофе, 2 сосиски.
День: Супчик лёгкий (картошка+лапша)
Вечер: Пица (стыдно, но кусочек маленький) кефир
Ещё съем яблоко, чтоб разогнать эту злощасную пицу.

Думаю, что привеса не будет, но и на отвес не надеюсь.

Привет, смотрю на месте топчешься.
ты на спорт ходишь? надо бы завязать с сосисками, они задерживают воду, вредные в конце концов, про пиццу я вообще молчу, я понимаю хочется, но что больше хочется ходить летом в коротеньком платьице и сверкать стройными ножками или ходить в штанах и длинных платьях, дабы прикрыть филейные части? решать тебе конечно

Evgenya ты полностью права, но вчера и сегодня ела мало, так что завтро надеюсь на отвес.


Занимаюсь дома, но получается редко, могу неделю каждый день прозаниматься по полтора часа, а могу на неделю забросить, с выроботкой привычки тяжеловато.

Отвес 400г, маловато, сегодня с утра попила кефира, съела апельсин + кофе, покачала прес.

План на неделю дойти до 67, а лучше 66. 25 апреля ДР у сыночка:prazdnik:, придут гости, хочу всех поразить. Приятно слышать когда тебе говорят "Как ты похудела, как хорошо выглядешь"

Маловато????????????????? Отличный отвес

2-3 кг за неделю много,очень много,куда торопишься?

Это очень приятно,но все-таки не торопись