Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 16 авг 2025, 05:21

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 314  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Карамелька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 сен 2009, 21:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2008, 13:03
Сообщений: 129
Награды: 1
За видение мира (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=301852#301852
Prelest6
Хорошо съездить, ну и не терять головы от маминых вкусностей :lol:

_________________
#77
Мои бедра в см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 07:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
dimity
:davay: :yesss:

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 07:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Настырная
Спасибо. Я вела себя хорошо. :pobeda:
А ты не опускай ручки. Обязательно добьешься своего. Главное что ты себе нравишься, а что там на весах - неважно. Никто кроме тебя этих цифр не знает. Постарайся просто питаться так, чтобы тебе было комфортно, и чтобы тебя это не напрягало.

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 07:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Карамелька
Спасибо. Я не соблазнилась. Скоро отчитаюсь.

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 08:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
ОТЧЕТ ЗА 8 СЕНТЯБРЯ 2009.

p.s. Разгрузку сегодня решила не устраивать, т.к. с утра мама меня уже накормила завтраком, а отказывать проснувшейся в 6 утра маме чтобы приготовить и накормить ребенка я просто не могла. :oops:

#77

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 08:17 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
А также - ходьба вечером с подругой 2,5 часа

#77

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
АЛЛА*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 09:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Вера ,привет!
А ты где брала табличку по расчетам каллорий по физ.нагрузке ,сделай пожалуйста ссылку :-D
Prelest6 писал(а):
Я вела себя хорошо.

Умничка :-D !
Prelest6 писал(а):
а отказывать проснувшейся в 6 утра маме чтобы приготовить и накормить ребенка я просто не могла.

Правильно, мамам приятно заботиться о своих детях, им это в радость, не надо их огорчать :-D !
Хорошего тебе настроения и удачного дня :grin: !

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 09:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
АЛЛА* писал(а):
Вера ,привет!
А ты где брала табличку по расчетам каллорий по физ.нагрузке ,сделай пожалуйста ссылку :-D


Табличку я веду вот тут:
http://www.dietaonline.ru/ Надо зарегистрироваться, там все понятно впринципе.

Я тоже так подумала, что не надо ее огорчать. И съела 2 яйца отварных с кофейком и хлебушком. :oops:

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

За это сообщение автора Prelest6 поблагодарил: АЛЛА*(09 сен 2009, 10:18)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
АЛЛА*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 10:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Prelest6 писал(а):
Табличку я веду вот тут:
http://www.dietaonline.ru/ Надо зарегистрироваться, там все понятно впринципе.

Дааааа, я там зарегестрировалась(пищевой дневник веду), а вот физ нагрузку не видела, надо будет посмотреть, спасибо Вера!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 10:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
АЛЛА* писал(а):
(пищевой дневник веду), а вот физ нагрузку не видела, надо будет посмотреть, спасибо Вера!

В фитнесе - аэробные нагрузки, и там - хотьба/бег.

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

За это сообщение автора Prelest6 поблагодарил: АЛЛА*(09 сен 2009, 10:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 10:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
dimity
Ага.... Не шмогла я, не шмогла :oops:

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Карамелька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 16:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2008, 13:03
Сообщений: 129
Награды: 1
За видение мира (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=301852#301852
Prelest6
какая удобная табличка!!! Я тоже такую хочу :!:

_________________
#77
Мои бедра в см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 16:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Prelest6, приветы!
Спасибо за поддержку, руки опускать не бум :nono: Упёртость и нацеленность на результат, во прогрессирующая сила!)))
Посмотрела тщательно рацион, ьелка мало ешь, надо бы молочку увеличить, отлично творог подойдёт к мюслям на завтрак, грамм 100 и всё в ажуре, вместо крабовых палочек :wink:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 21:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Карамелька
Идешь по ссылочке - решистрируешься и будет тебе счастье :!:

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Prelest6
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2009, 21:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
dimity
Я тоже ХП купила. :grin: В Перекрестке правда. Уже читать начала. Классная статья там - Рабочий полдень. Самая правильная система питания. Я ее когда придерживалась, мало того что ела целыми днями, так еще и на 4 кг похудела :!:
А что за отдел распродаж? Поподробнее, плиз, я записиваю :advice:

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 14 из 314
  [ Сообщений: 4706 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 314  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020