Не-е-е-е.......... Вы как раз самые дорогие, потому что единственные:)

complimenty:)

ПрЫколЫстка

Jekaterina привет, ДЕПРЕССИЮ БРОСЬ.... солнышко на улице - и этому надо радоваться... извини что редко захожу стаю просто очень хорошего и правильного тебе настроения

#77

#77

#77

shfk, Kisania, спасибки вам ОГРОМНЮЩЩЩЩЩЩЩЕЕ!!!!!! Так приятно, что вы меня поддерживаете....Насчет того, что не заходит народ -я понимаю, щас все в отпусках, отдыхают. А Солнышку стараюсь радоваться и улыбаться тоже - спасибки за совет! А как вы боретесь с плохим настроением?

Jekaterina, привет, я первым делом к тебе... А ты в депресии. Ты это дело брось!
Посмотрела фотки из Чехии - классно, как сама там побывала. Мы уже года три туда собираемся, да все никак... Правда, я хочу туда в мае попасть - говорят, там в мае особенно красиво...
А по поводу плохого настроения - мне кажется, не надо просто его вообще к себе подпускать.
Но если уж привалило - выяснить для себя причину и действовать в зависимости от этого. Если от погоды плохой - пойти в солярий. Если от КД - плюнуть вечером на все и завалиться под теплое одеяло с любимой книжкой. Если ситуация вокруг тебя кажется неразрешимой - перестать о ней думать, "отпустить" (парадокс, но обычно она разрешается сама собой). Если не можешь понять, отчего - займись физической работой, от фитнеса до генеральной уборки, так, чтобы вечером свалиться без задних ног и уснуть - утром много покажется другим.
Если тебе кажется, что все в жизни плохо - возьми ручку и напиши по пунктам, что именно сегодня плохо (дождь на улице, колготки порвала, КД пришли, с МЧ поругалась, в магазине нахамили, нажралась без повода). А потом с противоположной стороны - когда и как эти пункты ты лично можешь исправить (если от тебя не зависит - так и пиши, например, про дождь).
А вообще, жизнь не бывает к нам жестока. Она к нам нейтральна. Все остальное - НАШЕ восприятие. Так что ищи в первую очередь причину внутри себя и устраняй ее...

Лирическое отступление.
У меня подруга все видит с пессимистичной точки зрения. Я смотрю на мир с оптимизмом. Поэтому возможны подобные диалоги (общаемся по телефону, ибо живем в разных городах):
- Как дела?
- (убитым голосом) Отвратительно. Мне в этом году не дают 11 класс...
- И что в этом плохого?
- Значит, они считают, что я плохой педагог...
- Ну и хорошо, что не дают: значит, в отпуск уйдешь вовремя, характеристики на эту толпу писать не надо...
- И правда....
через неделю:
- Как дела?
- (еще более убитым голосом) Хуже не бывает... Мне 11 класс дают...
- Ну и что в этом плохого?
- В отпуск не поеду вовремя, характеристики писать, ругать за них будут....
- Ну так это ж замечательно, что дают: значит, они подумали, что лучше и ответственнее педагога, чем ты, им не найти...

Так что любая ситуация имеет, как минимум, две стороны (обычно она гораздо многограннее). Все зависит, с какой точки посмотреть...
Ой, что-то я тут у тебя разошлась... Просто я люблю психологию. И жизнь...

#77

Приветик, хорош депресировать, донт вори, би хеппи!!!!!

такс...как я борюсь с плохим настроением

рааанньше когда я была безвольной коровой, я заедала её всякими вкусняшками!
теперь я старась больше времени двигаться, гулять, общаться и нет времени депресировать и грустить

в этом ты не одинока. Нас много таких
ну и такое тоже случается

как точно сформулированоИ совет дельный. Буду пользоваться, если депрессия накатит ттт, давно её не было, чего и тебе, Катюша, желаю!!!!!!!!!!!!

Кать, ну как там твой настрой!!???
у меня сеодня КД...так что я после работы зарылась в кровать и не вылажу и пусть весь мир подождет

Jekaterina если бы мы не были на диете , я бы сказала что поднять настроение может плитка шоколада ... а так??? - я например включаю музыку и танцую, мне по крайней мере очень помогает

#77

#77

Доброе утро, малыш, как ты там, совсем загрустила?

#77Доброе всем утро!!! #77


Анжелика, Bybo4ka, svetlandelka, Kisania, shfk, complimenty:), спасибо вам, мои хорошие!!!!! Так здорово, что вы есть!!!! Без вас я бы совсем загнулась! А так я смогла взять себя в руки и вчера весь день продержаться!!! А посколько позавчера вечером был зажор и на след утро вес был немного нереально высоким, то сегодня меня ждал феерический отвес: -1,9 кг!!!!! Я просто в шоке была! Вчера утром вес был 95,7 кг, а сегодня 93,8 кг! Как видете я немного линеечки обновила, но принцип тот же: две линейки: одна с промежуточным этапом, вторая - с общей целью. С перавалами-то легче!
ВЫложу сразу ответ, пока не забыла. Вчера питание было скромным: на завтрак два бутерброда с сыром и яйцо, а на обед - черника с молоком (очень большая миска!!!!). Поэтому от ужина я решила отказаться - чернику ела сравнительно поздно, около пяти. Весь день пила чай с молоком (привет молокочаю! , но у меня версия для лентяеев). Оказалось, что просто напиток богов- утоляет и жажду, и голод, и неприятные ощущения, да еще и успокаивает.
Из актива вчера было целых две прогулки и упражнения на пресс.


Но самое главное даже не это, а то, что вчера причина всех моих депрессий притопала ко мне в гости (с ним мы и гуляли до ночи). Пришел просить прощения, даже шоколодку мне приволок (а я ее не стала есть! ), ромашек нарвал, извенялся, пытался на руки взять....
Какие-то бредовые отношения - девочки, помогите мне разобраться!!! То ли я идиотка, то ли он....Я совсем запуталась....