#77
заслуженно:)

Лёлиk, привет!!!
Вот перечитала твой дневник - от корки до корки Замечательные результаты, МОЛОДЕЦ!!!
У меня к тебе два вопроса:
1. Если я правильно поняла, то по-идее у тебя Просасовка уже как бы и закончилась, но ты продолжаешь есть сырые овощи, так вот, а ты что-нибудь дополнительно кроме них ввела? Ну рыбу, мясо, фрукты, каши?
2. Ты боди-флексом занимаешься и предлогала девчонкам е-книгу на емайл выслать - может у тебя она ещё есть?

Привет, Лёлик!
Пришла напомниь что сегодня стартует конкурс недели энергии)))

Ну да, с Тоит канеш, я всвязи с эти делом, сегодня на РД , буду кушать только поп-корн 1 ведёрко , я как-то уже пробовала так, отвес был тоже замечательный после него)))

я уже на выходе с протаса. а там сырые овощи никто не отменял

завтрак: каша овсяная, творог, яйцо
2 завтрак : зеленый чай с 1 ч.л. меда , апельсин
обед: рыба, курочка или мясо на пару, сырая морковь, тертая ма мелкой терке, яблоко
полдник: салатик из огурцов и помидоров, заправленный йогуртом
ужин: зеленый чай, апельсин

давай емайл. Отправлю бодифлекс

#77
с медалькой!

спасибо!!!!

Донна Роза, спасибо! В следующий раз обязательно возьму в кино яблоко!

Лёлиk
ты где пропала????чего случилось!! ??? я твои отчеты в группе жду! появляйся!

Алина, просто что-то совсем времени не стало! В похуделках бы отчитаться здесб уже и не мечтаю!

Лёлиk, привет!
зашла к тебе познакомиться! меня Лена зовут!
Я теперь тоже во 2-ой команде, хожу по дневничкам знакомлюсь с девочками!

LenОК,приветик! Рада тебя видеть

Лёлиk, привет!
Ты вроде как обещала мне боди флекс на мыло скинуть...

Дорогой мой дневичок! Совсем я тебя забросила На то есть причины
Семейная жизнь летит под откос...Хотелось ингда что-то наладить, ведь худой мир лучше доброй ссоры... Но человек не идет навстречу. Сегодня у моих роделей 35 годовщина свадьбы. И они всех нас пригласили на ужин. Мужа я в обед пердупредила. С18до 19 он не брал трубку, сказал, что не слышал и вообще сильно занят на работе.
Короче сейчас первый час ночи и где он? Правильно, пьет с другом (каждый день после работы он с ним пьет). Даже не позвонил ридителям и не поздравил их. Так обидно....

Не расстраивайся, Лёлик.
Мужчины, что с них взять...
#77
Всё будет ХО-РО-ШО!

Лёлиk
не расстраивайся!!!!!

вот, гад, блин...ну, значит так это "важно" для него было!!!
все будет ок!
удачи тебе!

Ну вот и прошло 2 месяца с момента моего похудения. К сожалению, бодифлекс я забросила. думаю скоро к нему вернуться, но пока не получается никак. Продолжаю питаться по Протасовке, только я не стала переходить на обезжиренные молочные продукты, а так и ем 5%-ные. Уже вошла в ритм. Не хочется ни мучного ни сладкого. До июля хочу все-таки сбросить ещё 10 кг, но без физнагрузки это не получится smushena:::

И так, за месяц я скинула 4 кг, а за весь период 14.6 кг. Осталось скинуть 25,4 кг.
Талия -3 (-21см)
Бедра - 2 (-13)
Грудь -4 (-11)
под грудью - 2 (-6)
Низ живота - 3 (-7)
Итого за месяц я распрощалась с 14 см, а за весь период с 58 см! :smex1:
Мои последние фото. Работать ещё есть над чем. Но достигнутый результат не может не радовать :rolleyes:

#77#77