Уже держу за тебя кулачки

всем привет!
хочу сказать, что цифру 85 кг. я так на весах и не увидела. Зато увидела 84,9 Поэтому линеечку передвигаю
сегодня решила как вчера : курица и винегрет. Завтра пойду на РД - на кефир.

Февраляночка
я тебе у тебя в дневнике про салат с сельдереем написала.

нефига не понимакю. СМенгдня утром - 85, 5 но я сегодня на РД - кефир, так что думаю, что убью грамм 500-600

Привент! даже и не знаю что сказать... В субблоту послен РД видала на весах 84, 5 Потом отекла так, что мама не горюй - сегодня 86, 4 Что отекла - точно, кольцо которое соскакивает снять не могу. Есть острое желание выпить каккоенить мочегонное, но учитывая/, что сегдня РД - кефир, решила этого не делать, а то еще в обморок грохонусь нпа фоне пониженного давления...э В обющем будем ждать преремены погоды - тогда и отек скинется. На абьоте кстати, все жалуются, что отекли.
Умом же понимамаешь, что оекла, а все равно - грустно

Отекла - не поправилась. Уйдет вода - уйдут килограммы.

Всем привет!
чувствую себя до сих пор отвратительно.
С весом правда малость получше - сегодня 86,2 с утра. Думаю, что отек все равно еще до конца не сошел. Никак мне эта погода не подходит.

Меню на сегодня


Каша гречневая рассыпчатая 100 5.90 1.60 30.60 163.00
Сельдерей (корень) 100 1.30 0.30 6.10 32.00
Винегрет 200 2.60 12.00 15.60 184.00
Мандарин 70 0.56 0.21 5.67 28.00
Яблоки 100 0.20 0.36 8.00 37.00
Биточки паровые 130 18.20 15.08 10.66 252.20
Йогурт 3.2%-ной жирн. 125 6.25 4.00 4.38 82.50
Мед натуральный 5 0.04 0.00 4.01 15.70
Итого: 830 35.05 33.55 85.02 794.40
соотношение в процентах 22.82 21.84 55.34



В общем я так понимаю, что жизнь н6аладится у меня только вместе с погодой целое утро сама себе говорю "Соберись, тряпка!" Но не получается - состояние кляксы

Погода у нас хорошая, а вот настроение... Так что, соберись!

целеустремленная, успехи у тебя отличные за 2 месяца! А отеки сойдут конечно
#77

Oksanchik
ДА СОЙДУТ КОНЕЧНО. Сегодня первый раз за 2 месяца нахулиганила - сожрала зефир в шокроладе - "шармель" чтоб ему... У удовольствия никакого и за раз сметала где-то 100 калорий... Это я так посчитала - 250 гр. в коробке - 8 штук т.е. одна штурка 32 грамма. На 100 грамм калорийность у этой гадины 379 ккал. Вот и получается - открыла рот и хапанула 122 калории офигеть

Всем привет!
Вес гадина уперся и стоит нерушимо - 85,3. Причем хуть вечером хоть утром. Может это и есть то самое плато?

целеустремленная, ты такая молодец!!! Почитала твой дневник - вдохновилась! Уже больше 8 кгешек!!! Здорово!

Всем привет!
у меня перед праздником было что-то неонятное. Вес скакал от 84,5 до 86, 7.. Да еще я и хулиганила 2 дня - просто запихивала в себя колбасу копченую и шоколадные конфеты. Даже стыдно
В общем с 8 марта -
3 дня на рис безсоли на воде ( 250 гр. сухого риса замачиваешь на ночь) весь день жрешь
Сегодня (и следующие 2 дня) вареная курагрудь
Потом 3 дня - овощной салат (свекла сырпая, капуста, морковка и пр.) и можно вареные овощи - у меня скоре всего это будет капуста кальраби и брюсельская в пароварке
И пьешь только чистую воду - но я нурашпая - пью еще кофе и зеленый чай.
В общем сегодня на весах - 83,8!!!!!
Линеечку передвину в следующий понедельник, когда закончу с этой диетой