Ага, подожди до этих беспокойных, но счастливых времен (с детками) и твоя интуиция вовсю раскроется. Сейчас тоже можно научиться к ней прислушиваться. Это тоже очень правильно, поэтому я не "худею" (тоже негативное слово от - "худо"), а - стройнею и сбрасываю лишнее. И другим стараюсь именно в таких словах желать.

Это действительно так. Я тоже переучиваюсь говорить. Вместо не болею, стала говорить - у меня крепкое здоровье, вместо худею - стройнею

Ну вот, день у нас почти закончился, и весь мой молокочай допит. Ни голода, ни слабости, ни головокружения (как в первый раз немного) нет. Но, напомню, сегодня я РД проводила с клетчаткой.
Чувствую себя хорошо - злое ОРВИ отступило . Малышу с молочком передаю свои антитела от этой гадости, так что, надеюсь, он тоже быстро поправится.
Завтра планирую потренироваться на тренажёре и приручить грёбаный обруч (которого боится видеть на мне Малыш - как теперь заниматься?)

MakArina
Как успехи РД?

MakArina, ждём результатов молокочая...
А ты обруч крути когда он спит... Ох. и не предсказуемые реакции у наших малышей... (вспоминаю своего маленьким...)

кстати действительно очень хорошо идёт. Я с клетчаткой (пшеничные эти...черте-что...то ли проростки, то ли фиг его знает - мы у меня уже с девченками обсуждали) по утрам кефир пью и в РД тоже - и кишечник отменно работает, и разгрузка получается не голодная.

это уже в пИзИрьках намешанное или сама эти проростки кидаешь??? Ну кефир с пшеницей так сказать покупаешь??? и каждое утро или тока в РД??

Ето в пакете - Weizenkleie - покупаю в аптеке ну или во всяких Реформхаусах это есть всегда.
На стакан кефира столовую ложку - размешала и Guten Appetit!
Everyday...

Можно так, а можно сначала ст.л. клетчатки запить ст. воды, а потом выпить кефир или что там у кого по плану? Кстати, не путать клетчатку и проростки, это абсолютно разные вещи, хотя обе очень полезны для организма.
Порошочек Клетчатки похож на очень измельчённые крошки сухариков. У нас, в Украине, её делают из разных продуктов: пектин ананаса в Клетч., К.из пробужденной пшеницы, пектин свеколы в Клетч., пектин тыквы в Кл., пектин яблочный в Кл., морозник в Клетчатке, женьшень в Клетчатке, Клетч.с ламинарией, Кл. из пробужденных семян льна.
Вот я и развлекаюсь ею тут!

Поделюсь с вами ощущениями после вчерашнего РД на молокочае. Снова с утра - отвесик в 1,5-2 кг! Подозреваю, что большьшая часть здесь - вода, но, не только, правда! Короче, до веса, заявленного на линейке и от которого я так позорно откатилась за месяц БЕЗ вас, осталось всего 0,5 кг! И бегунок на моей линеечке, наконец, "побежит"! В понедельник сдам замеры, чтобы было нагляднее - старые и новые.
Удивительно, что РД прошёл очень легко, и сегодня ем, ну очень умеренно, в отличие от других дней! На завтрак замочила с вечера себе мюсли в кефире и выпила кофе с молоком.
Потом днем позанималась на тренажёре, попыталась без грохота крутить обруч (пока недолго, но пОтно!), покачала пресс, упры на ноги, руки, душ, массаж. Пила во время занятий 2-3 ст.подкисленной лимоном водички (сушило очень, аж губы потрескались).
Мышцы уже ощущаю - те, которые побаливают. Да и живот подтянулся слегка. В общем, собой довольна.
Через 1,5-2 ч.пообедала борщом с кислой капустой (нямочка!) с куском бородинского хлеба и съела пару курагин. Сейчас пополдничаю 1/2 банана и грейпа, а на ужин сделаю себе салатик из молодой капусты и какое-нибудь мяско съем (своим буду готовить голубцы, думаю, и мне подойдёт).

Ах, как это приятно - вставать из-за стола не с полным желудком, непонятно чем набитым, а с чувством лёгкости! Со знанием того, что именно эта пища тебе сейчас необходима, а не та, в тарелке у мужа - горой, большой порцией и с вермишелью или картошкой на гарнир!
Ещё меня радует, что моя взрослая дочура, поглядывая на меня, попросила больше не расчитывать на неё в гарнирах. Мол, она тоже хочет кушать мясо/ рыбу и салат. Умничка! А я уж думала, как ей объяснить/ заставить скинуть немного веса (она у меня явно лишки на себе носит, но до сих пор не парилась по этому поводу).
После ужина (привычка, выработанная годами - как у Штирлица!) мы любим покушать фрукты. Съела наверное, 1/2 ананаса, маленькую киви и 1/2 апельсина.
Думаю, это много. Да, и не правильно, кажется, есть фрукты перед сном.
Как думаете? Посоветуйте, девочки.

Отлично!!!
Мои то же на меня смотрят и как только не хотят кушать, так у них "диета". Но моим еще рано. 9 и 6 лет, при этом старшая еле-еле до 27кг дотягивает, а младшая от нее не сильно отстает -23 кг. Но привычка приобретается - много не есть, и есть как можно больше овощей. а сладкое и хлеб - они у меня разрешение спрашивают .

Как хорошо, что твои пищевые привычки служат примером для семьи, я была бы просто счастлива, если бы моя дочь стремилась походить на меня. Сейчас мне приходится ограничивать ее в еде, потому что она не в состоянии отказаться от любой еды. Кажется, среди ночи разбуди, свари кг пельменей - она слопает и еще добавки попросит. Как-будто в концлагере голодала, такой у нее аппетит. Сладости строго дозированы, стала калории и для нее считать, за пару недель живот чуток меньше стал, но всё равно больше 40 кг в 9 лет...

Это здорово. Но из опыта знаю, что потом будет сложнее. Это пока ещё они бесхитростны и родители для них - авторитет. А станут старше, спрашивать перестанут, и карманные деньги (как и у друзей) пойдут на всякую дрянь со стабилизаторами, подсластителями и красителями.
Грустная перспектива.... Надеюсь, у тебя будет другой сценаний взросления девчушек. А моя только годам к 14-ти начала понимать, что не обязательно кидаться на все блестящее и заманчиво пахуче-шипучее! Что простое кривенькое яблоко с дедовой дачи полезнее восково-блестящего яблока из маркета.

Ой, как трудно с ними! Как она у тебя ещё послушно "даётся" питаться по твоим подсчетам! И ведь сколько хитрости и изобретательности у них появляется, когда сладкое прячешь! Иногда я в таких местах фантики и обёртки находила - уму непостижимо!

Увы, я это понимаю. Но надеюсь, что привычка-то уже выработается и целую плитку шоколада они смолотить не смогут чисто физически. А еще мой муж их постоянно пугает страшным зверем - трансфатами. Старшая уже сейчас внимательно этикетки изучает прежде чем есть начнет. Правда на булочки и мороженное это не распространяется. Здесь она проглатывает все не глядя