Я тебе о том же написала

Наташ, надо кашу овсяную сварить, она хорошо на меня влияет и я ее на три дня готовлю. Яйца есть, я их на перекус взяла с собой, а утром ничего твердого запихнуть не получается, только жиденькое если.

А по моему, пол-кило-это квашенная капуста задержала воду. Очень часто бывают и совсем необоснованные привесы, потом сразу уходит по-многу, главное принять это, и до того, как весы осчастливят большим отвесом, не наесться с "горя"...

Наташ, квашенную капусту не ела вчера, только запланировала, а есть не стала.

Ну тогда да, это Наташины 500 г.

Привет!
Да, возможно разгонять движением нужно...
А ты совсем мало двигаешься?
А воду пьешь?

Наташа оказывается свинку подложила....тогда все ясно

Natulia
Ксюша***
воду пью не очень много, в основном получается вечером после работы. Я наверное все-таки калорийность должна повысить, на 1700 вес по 50-100 гр уходил планомерно, а на 1300 даже и прибавки случаются, парадокс конечно.

Тань, геркулес - вообще крутой вариант! Настраивайся и уже вари заранее. Рано ещё буксовать. Думай где и что исправлять в питании. С таким весом вполне реально корректировать одним питанием. Не смотри на ежедневный вес. За неделю - какой отвес? Движение есть? Если есть, то все отлично. Если нет, то уже думай. Уменьшай порции, в конце концов. Только не голода!
Не жалей себя, действуй! У тебя все получится!

Стройная Наталия
вот именно, что буксую. А я уже человек худеющий в прошлом и понимаю, что это очень рано с таким весом буксовать, на 90-85 можно буксовать,а на сотне точно косяки есть. Буду пересматривать однозначно.

Стройная Наталия
вот именно, что буксую. А я уже человек худеющий в прошлом и понимаю, что это очень рано с таким весом буксовать, на 90-85 можно буксовать,а на сотне точно косяки есть. Буду пересматривать однозначно.

Молодец! Главное, что ты это осознаешь - это уже полдела!
Пиши меню, здесь девчонки уже опытные, посоветуют что-нибудь. Или, наоборот, почитай меню у тех, кто успешно скинул 10-15-20 и тд кг, может, для себя что-то интересное присмотришь.у всех разный подход, нужно под себя что-то сделать, чтоб комфортно и без стрессов было.
Успехов!

Водичка очень помогает! Тань, а нельзя бутылочку воды на рабочий стол поставить?

Ксюш, можно, я себе большой бокал принесла, все спрашивают не пиво ли я пью. Я забываю просто в течение дня пить, а дома есть охота все время, вот и хожу в холодильник заглянуть, охнуть и водички попить)))

Вот молодец же ж! Пей водичку на работе! Попила, потом в туалет сходила =размялась, прогулялись и время убила))

Привет! Я тоже пью водичку на работе)

Девочки, привет! Сегодня гульбарю с подружками с работы. Ну точнее они уже уехали
к мужьям , а я продолжаю. И знаете, как же это классно есть все что хочется(((( не считаю калории, пью пиво, слушаю Депеш мод. И вот все равно будет прибавка или нет. Я так редко пью алкоголь, что уже байки про меня ходят. А мне все равно. Гуляю и гуляю. Ну и пусть. Завтра буду считать, а сегодня отдыхаю. А еще все смеются мне 37 лет, а я стесняюсь пиво покупать в магазине. Короче, я пьяная, простите, девочки.