Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 04:56


На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 18:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Сделала силовую,потом пошла ремонт делать и три часа валиком работала. Это мне вместо Джил, устала очень!!!

Привет ты такая умничка! И спорт и ремонт. Как говорится ремонт нельзя закончить, его можно только начать :lol: Проверенно на себе! :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013, 21:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
FanTazi писал(а):
. Как говорится ремонт нельзя закончить, его можно только начать

:lol: Это точно, моему уже пол-года :-D
Итак, вчера ела все подряд, по калориям получилось около 2000, остальное толком не считала. Если честно, обжора я еще та, еле остановилась!!! Значит, я только на пути к ПП. Сегодня в 6 утра уехала с любимым в другой город на соревнования по пейнтболу. В дорогу взяла себе яблочки, мужу - домашнюю пиццу. И это была ошибка! От яблок разыгрался дикий аппетит, так я два куска пиццы и схомячила :sorry: Потом посчитала калории и поняла, что ни обед, ни ужин мне не светит :pardon: Доела яблоки и выпила ряженки. Вечером пришли гости, наготовила им мяса с картошкой, а сама - ни-ни :no: Сижу бокальчик красного сухого потягиваю, это и весь мой ужин. Завтра на стажировку выхожу, уже отварила себе курочку и купила контейнеры для еды, клевые такие, с розовыми крышечками O:)

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013, 21:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
P.S. Лишь бы с голода не напиться, а еще хуже - не наесться :?:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013, 22:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
12 основных правил похудения!

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Но – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
P.S. Не наелась и не напилась, ложусь спать, я молодец :D

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 08:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Вечером пришли гости, наготовила им мяса с картошкой, а сама - ни-ни Сижу бокальчик красного сухого потягиваю, это и весь мой ужин.

Ох уж эти гости! :? одна ис причин моего лишнего веса это поздние посиделки с друзьями за чем нибудь вкусненьким, а так как гости у нас бывают часто то результат не заставляет себя долго ждать! :o

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 08:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит.


ну ни как не могу приучить себя пить воду!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 08:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит.


ну ни как не могу приучить себя пить воду!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 13:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
FanTazi писал(а):
ну ни как не могу приучить себя пить воду!

FanTazi, я тоже :( Уже пытаюсь-хотя бы литр пить, но нет, стоит рядом бутылочка всегда, а к вечеру половина воды на месте :(
Итак, сегодня я была на стажировке, такая вся молодец, оформила кредит и сбежала :D Завтра выхожу уже на полный день.
Сегодня у меня белок. На завтрак съела омлет с зеленью, на обед - вареную грудку с огурцами и хлебом "здоровье". Ничего так, вкусно, сейчас-кефир пью. Вес с утра 69, это хорошо, все идет по плану. На следующей неделе увижу уже свои заколдованные 68, а там посмотрим 8)

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 16:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Завтра выхожу уже на полный день.

Поздравляю с трудоустройством! :Bravo:
Бриджит писал(а):
На завтрак съела омлет с зеленью, на обед - вареную грудку с огурцами и хлебом

ммм.. вкусная менюшка., вот только я курицу ем очень редко, по скольку какое то не нормальное отвращение к всей этой рябе накаченной.
Бриджит писал(а):
На следующей неделе увижу уже свои заколдованные 68

Будем ждать этот момент! :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 17:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 20:55
Сообщений: 81
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник hotponchik
Бриджит писал(а):
12 основных правил похудения!

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Но – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
P.S. Не наелась и не напилась, ложусь спать, я молодец :D

Привет))) Я наконец-то вышла в супер сеть)) Ты такая молодец, у тебя всегда есть что-то интересное, для мотивации и стимулирования))) Еху)) Ворую)) В смысли советы....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 17:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
FanTazi писал(а):
ммм.. вкусная менюшка., вот только я курицу ем очень редко, по скольку какое то не нормальное отвращение к всей этой рябе накаченной.

Согласна... Замороженную курицу вообще не покупаю, она вся "наколота" раствором мерзким! Беру охлажденку, деваться некуда, белок...
hotponchik писал(а):
Я наконец-то вышла в супер сеть)

Иду-иду посмотреть!!!

А у меня предварительный отчет за сегодня. Позанималась с Джил, потом - скрабик кофейный и ужин готовить. Сварила супчик с нутом и грудинкой, ничего так, съела огромную чашку и кусочком хлеба. Объелась, а белка все еще маловато :( Заказала милому творожок на вечер, еще калорий в запасе - огого!!! И все же хочу завтра маааленький отвесик... Позже выложу фоточки свои новые, небольшие изменения уже есть и дальше будет с чем сравнить!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 17:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Фото удалено

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Бриджит 26 сен 2013, 20:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 17:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Ой, тут же мальчики, может, удалить...

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 18:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 17:07
Сообщений: 129
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бриджит писал(а):
Ой, тут же мальчики, может, удалить...

ДА НЕ ПАРЬСЯ. Тело у тебя отличное, похудаешь будешь вообще конфеткой!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 08:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Сегодня вышла на работу. С утра отвеса никакого не было, я решила позавтракать плотно, а на работу взять по-мелочи. В итоге съела макароны с тефтелей, творог с молоком и маленький кусочек шоколадки. Вчера, кстати, не нарушала, по белкам чуть не добрала, зато по калориям норм!
Пришла на работу, в тут почти все девочки худеют!И что я слышу? :"Я совсем ничего не ем, пью один кефир, вот уже несколько дней! Ненавижу всех! Скорее бы похудеть!" Я в шоке, но разъяснительные беседы еще не проводила :-D

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 806 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020