ясненько!значит нужно мне посмотреть-если на овощах начнуться привесы-то перейду сразу на ПП-не буду диету до конца проводить!

А ты любишь сах зам? Ну просто я вот обычно просто с лимоном пью или мяты еще пару листиков, тоже вкусно)))

вот в чем проблема! выкидывай нафик сахарозам, лучше добавь 0,5 чайной ложки меда. Калорий ноль, а польза 100%
Сахзам держит воду и еще просит, так как почкам тяжело эту химию выводить.

мдя.... мне по моей диете нельзя пока мёд(

блин... чё делать то... совсем отказаться от сладкого привкуса что в творожке, что в "лимонаде" я, боюсь, не сумею...

вот и я сижу хочу конфету.... шоколадную... многоооо

держись, сестра!

ух ты как у тебя все по науке-графики красявые))))

жаль!!!! меня он конечно спасает -творог с ним наминаю, да и кашку овсяную тоже)))

сегодня

вес 63,3
прикольно так, + 2,3 кг за неделю... ну посмотрим, чё дальше будет

Ем как обычно: котлетки из кур фарша, творог 1% с йогуртом, вчера вечером тушеные сердечки и печенку куриную, яйца вареные...

Приветик и у меня было на той неделе почти 2 кг в плюс уж думала все капец, а нет как только начала чистый белок стал снижаться вес. И еще сахар и даже сахзам исключила полность может это повлияло

Не расстраивайся и главное не бросай всеравно прорвемся

Может эта неделя какая-то дурная? У меня тоже +2кг так и держаться... Хотя объективно особо и не с чего им...

Шизгара
Маш..привет))
слушай...а ты проследи...в какой день цикла у тебя такой скачок...
Например для меня такой скачок в начале цикла...нормально....потом вес за день-два возвращается в норму...И следующие очень легкие в плане похудания или похудения...блин....я уже русский забываю((

Сегодня

Вес 62,2 (-1,1 за сутки))

Да, видимо этот скачок веса вверх был чем-то вызван. Осталось понять чем, чтобы не повторять прошлых ошибок))
Я сильно не волнуюсь из-за этого, понятно, что не нарушая, потолстеть невозможно.
Но на моё похудение сильно влияют 3 вещи: день цикла, выпитая вода и сон до 12 (ночи)))
Если с первой причиной бороться бесполезно, нужно просто расслабиться и смириться, то вот последние две причины для меня были открытием. В прошлой жизни никогда бы не подумала, что ночные бдения не дают организму приходить в форму! Ведь для меня было практически нормой лечь спать часа в 2 ночи. Ну а с водой вообще: никогда её в чистом виде не любила и не пила, а вот оказывается надо, да еще как надо!

Ой как прямо все влияет... Я вообще замечаю, что отвесы идут примерно 2 недели после КД, потом все стоит, потом плюсуется и опять по новой...

да-да-да, всё так и есть! дней 20 с середины КД, потом застой, потом привес и всё по-новой... как нам бабам трудно жить...

Шизгара
а у меня тоже на КД всегда привес-поэтому даже не взвешиваюсь в это время)))


зато не соскучишься-блин вот не интересно бы было если б раз и все стал утром дрыщивиком и живи в свое удовольствие-а так мы учимся правильно питаться-а это плюс не только для фигуры-но и для всего организма в целом!