Слойки кончились.
Зато профитрольки начались.

Круть!

Любаш, привет!

Профитрольки уже тоже закончились. ВСЁ!

G@lushka

А как же ушки?



Самая действенная диета – это интернет! Жрать некогда!!

Любаш


Нееее, я их больше не лю...

Привет Галюша!!! Как настрой боевой?
Сейчас нужно всю силу воли собрать в кулак и дальше худеть, лето уже не за горами...

Доброе утро!
Как дела?

Привет, девочки!
Даже писать стыдно. Топчусь на месте...Днями держусь, а по вечерам накатывает Сегодня решила, что вчера был последний обжирвечер. Не знаю, насколько крепко моё решение, но надо что-то делать. Сегодня вещи летние стирала - не хочу в таких больше ходить!

Давай, Галюся, держись!Может дневной рацион пересмотреть, раз вечером накатывает, значит днём не доедаешь.

Да днём я хорошо кушаю. Утром кашу + всё, чего хочется. Обед нормальный: то же, что и все+с хлебом, перекусываю постоянно - обмен не должен замедляться.
Самое интересное: я ж ведь вечерами не голодная сижу, а с глазами ничего поделать не могу: как видят жратву вкусняцкую - всё, кранты фигуре...
Вот в чём проблема. И я ж всё понимаю, что происходит...Надоело прям уже...

Привет!!!
Галь, а ты попробуй по другому питаться, ну хотя бы пару дней... попробуй не отказываться от ужина, но на ужин съедай что - нибудь легкое или белковое. Попробуй соблюдать режим : полноценный завтрак обед и ужин. Как положено накрой на стол , не спеша поешь.
Я вот ужин последние дни не готовлю так весь вечер хожу и что-нибудь грызу... есть в принципе то и не хочется, а все равно чего-то не хватает. Где-то в подсознание у меня крутится что я не ужинала, поэтому и тянет съесть что-нибудь.

#77#77#77#77#77#77

Маришка, спасибо тебе за королевишну! Ты меня прям балуешь так приятно Теперь я вполне ухоженно выгляжу, даже с синими тенями
Это тебе!

#77

Привет, Олюнь! Да, вот так у меня всё, давай свой рецепт выработки этой силы...
Привет, Натусь!
Так я так и ем, просто ужин у меня ранний, а так всё есть: 5-ти-разовое питание.
Блин, да вот невозможно это у меня, приходится на ходу практически есть - не дають. Вот и получается, как у тебя, вроде не сидела не ела - в итоге наперекусываюсь...

Сегодня:
овсянка на полумолоке+сыр
творожок+бут с рыбкой
щи+хлеб
яблоко
яйцо+хлеб+МЧ
диск, танцы, коф.скраб, жиросжигат.

Поздравляю с медалькой!!!!!!!!!!!

#77

Привет, Галюня! С медалькой тебя новой! Ух, сколько их уже у тебя
ГАль, я тут огромным усилием отказалась (в который раз уже ) от семечек вечером с книжкой. Ну такая что-то усталость накатывала после того, как Ваню спать уложу, что ничего не хотелось, только сесть с книжкой, читать и семки грызть. И ведь тоже знаю, что вредно это, а всё равно грызу В общем вдохновилась я на творческих форумах и неделю уже рукодельничаю по вечерам. И даже холодильник за спиной не манит Я ж на кухне творю Может тебе тоже найти какое-нибудь увлекательное занятие на вечера? Реально забываешь ведь о еде
И ужинай нормально, ну что это за ужин - яблоко + хлеб?! Передвинь ужин на попозже, ты ведь не в 10 вечера ложишься спать? Мы тут по вечерам гуляем с Ваней, до этого ещё рано и не хочу есть, а приходим в 19.30 где-то домой. Вот тогда я и ужинаю. Поскольку ложусь спать в 12-1 ночи, вполне так нормально получается. Я на ужин ем обычно курицу/котлету/рыбу со свежими овощами или с пюре овощным. И без хлеба! Творог ещё можно на ужин, но я не лю его