Не опять, а снова!

Йулька-Спортсменка

Неженка писал(а):

Всего съела 22 февраля, то есть вчера уже)
завтрак: гречка - 100грамм, филе пангасиуса - 150 грамм
перекус: груша 150 грамм
обед: творог 2% с чуточкой клубники
перекус: грепфрут - 160 грамм
ужин: 1 яйцо, крабовое мясо 170 грамм
Итого: я насчитала 750 ккал :cry:

конец обменнику, организм пожирает жалкие остатки собственных мышц :?:

И самое главное - есть и не хочется. Может, я заболела? Ощущение, что простыла - у нас очень холодно, сегодня замёрзла сильно...

может действительно приболела? у меня вообще такого не бывает, чтоб есть не хотелось (ну только если обожралась в тар-тарары, и то думаю о еде, маньячка!) :lol:

вечно голодная, как студент :ROFL:

уж не знаю... советуйся с тренером... но отвесы-то хоть есть, после 2-х дней голодовки?

Неженка

Люличка писал(а):

но отвесы-то хоть есть, после 2-х дней голодовки?

нет отвесов - ноль!!! то-то и обидно

По крайней мере ,в понедельник не было ,а я по понедельнкиам взвешиваюсь.
Кстати ,я есть захотела!!! А то уж думала, что приехали - анорексию нажила. Сейчас буду творог лопать, хоть и 2 ночи уже :grin:

надо себя спасать)

Неженка

Короче, я съела ещё 200 грамм творога 2% с 30 грамммами молока и 23 граммами изюма (потому что кое-кто мне фруктозу запретил ,а несладкий никак :oops:

), 2 хлебца, итого: плюс 340

Общая дневная калорийность: практически 1100 :Yahoo!:

Неженка

Вот хочу купить сахарозаменитель, чтоб разводить его в молоке и творог таким образом сластить. Только читала ,что вроде сахарозаменители очень вредны и чуть ли не рак вызывают???

Вот, я в раздумьях теперь.. я бы много его не ела - пару таблеток в день - мне только в творог! Может ,особого вреда не будет!

ТРЕНЕР

Возьми банку сз и прочти сколько таблеток безопасно потреблять ежедневно Не превышай дозу и будет тебе щастье

Я имела ввиду не магазинов название,а протеина (изолята) название. Если будешь прозванивать по телефону,вооружись ручкой.Продавцы-долбое глупые в основном.Поэтому говори :мне не просто белковый коктейль нужен, а именно сывороточный изолят!!!! без жиров и углеводов (где про него прочесть я уже написала)

Неженка

ТРЕНЕР писал(а):

Поэтому говори :мне не просто белковый коктейль нужен, а именно сывороточный изолят!!!! без жиров и углеводов (где про него прочесть я уже написала)

ага ,спасибо, поспрашиваю)

Надя)

ПРивет!!
Удачного денька :romashka:

Надя)

Неженка

Надя) писал(а):

ПРивет!!
Удачного денька

Надюш, привет и спасибо за позитивчик!

Руська

Привет Нежуличка-кукушоночек :grin:

Как делишки???

Неженка

Руська писал(а):

Привет Нежуличка-кукушоночек :grin:

Как делишки???

Приветь-приветь)))
Дела хорошо. Вот до завтрака по совету Тренера отходила на степпере 40 минут! Пришёл здоровый аппетит

Сейчас свекровь с кухни уйдёт и пойду утолять здоровый голод не менее здоровой пищей) Планирую творог с грушей и яйцо :Yahoo!:

Руська

Неженка писал(а):

Дела хорошо. Вот до завтрака по совету Тренера отходила на степпере 40 минут! Пришёл здоровый аппетит Сейчас свекровь с кухни уйдёт и пойду утолять здоровый голод не менее здоровой пищей) Планирую творог с грушей и яйцо

Какая молодец. А я сейчас дочу уложу и тоже заниматься буду, не меньше часа, а потом тоже творожку покушаю. :friends:

Неженка

Руська писал(а):

А я сейчас дочу уложу и тоже заниматься буду, не меньше часа, а потом тоже творожку покушаю. :friends:

Да, мы с тобой прям молодцы!

Совушка

Привет всем!!! Отличного настроения и веселого праздника! Кстати хотела спросить,Руськаты в каком районе живешь? Надя) Узловая это какая область?

Неженка

Совушка писал(а):

Привет всем!!!

Привет!

А ты лучше девчонкам в их дневниках вопрос задай - так быстрее ответят...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Не опять, а снова!

Кто сейчас на форуме